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日志

关于情绪控制的MOT

热度 6已有 1019 次阅读2018-11-19 16:56 | MOT

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所谓MOT,译为关键时刻。moment of truth。

班长说,若想关键时刻不犯错误,那就要在日常加强训练,脑子里有一根弦。

我现在最大的问题,在于无法控制自己批评的冲动。虽然自己觉得实在给孩子指导,但有些时候心里也指导,其实就是在批评。过多的批评甚至让孩子都无法专注于我的建议。给自己建立一个MOT,牢记初心:对于孩子来说,我应该是支撑者和帮助者而不是敌对者。

关键时刻:

1.早起时——对他的指令和提醒是不是有助于他形成条理性?是不是帮助他建立了他的自我掌控感?
                  少用甚至不用“为什么现在不去……”,多用正面引导的语句。
2.吃饭时——是不是关注他的营养摄入高于关注他的坐姿形态?是否让他体会到吃饭的满足和愉悦?
3.作业时——是不是在关注他的思维?是否有助于他建立起攻克困难的信心?是不是让他觉得学习是快乐的事情?是不是有利于建立他的学习积极性?



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