问题:我是接受，再和客服沟通后回复，还是像昨晚那样把做班服的曲折说出来，表示自己已经花时间，这是最好的，如不喜欢，可以自己去找明显是第一种好，简单而且很快结束对话，早点休息，不用影响自己。

情景2:孩子顾住玩手机，没能及时洗菜做饭。

问题:发脾气责怪孩子还是告诉孩子，妈妈很饿，要是回来有饭吃就好了，让孩子继续做饭。还是像昨晚的做法，没发脾气，利用孩子做饭这个空挡，自己做瑜伽?

利用空挡做瑜伽或者和孩子一起做饭，同时作为聊天的契机:轻诺必寡信。

利用空挡做瑜伽是坏事变好事，自己锻炼了身体，孩子也能反省自己。也能保持良好亲子关系。

情景3:坐公交上班，有50分钟路程，

问题:这五十分钟花在聊天，看微信还是写日记?今天和昨天早上都写日记，开始的发困，累不见了。自己尝试把昨天的事写出来，把自己想的记下来，是一件开心又难过的事，开心是没浪费时间，我也会分析事情。不开心发现自己重复犯错，而且有低级的错。时间花在没用的事情上。

有用vs无用 上班路上写日记有用，能反省自己，看微信聊天无用，浪费时间。