找回往昔节奏，点滴之间积累 2024-04-15

去年一年，因为新冠后遗症，晚上很晚才睡，早上无法及时醒来，闹钟好几个都叫不醒，节奏被打乱得一塌糊涂，尽管每日都在做事情，但头脑始终是迷糊的，状态是焦虑 ...

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2024，实践为本求改变，继续行动多陪伴 2024-01-01

2023 年，从看周岭《认知觉醒》《认知驱动》和张德芬的《遇见未知的自己》开始，看认知觉醒与提升为主的书。尤其是暑假里发现一个可以下载书籍的网站，结合 ...

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