代码学了好多，今天用EXCEL总结一下，能写出来的只有28个，日常生活中常用的是：有用VS无用，知道VS做到，心理需要VS实际需要，W思维VS IT思维，想当然VS调查研究。还要多学习，代码确实能解决不少问题，和孩子有争吵时，我会在心理问自己：有用吗？没用，那有用的做法是？这样情绪能平伏下来，矛盾也会化解。

连续站桩30天，除了有一天是晚上站，其余都是早上，时间是30分钟，没能做到全程闭眼，最后几分钟会看下手机，时间是否到了。开始站立时头会有点晕，呼吸也不均匀。后面慢慢调整自己，最近一周明显感觉到自己的身体：感觉到前脚掌着地的力，四肢往上的力，有一点点直的感觉。再回看徐文兵医生写的站桩，还差很远。特别是呼吸，丹田运气这些，还没有体会。站桩后，体态轻盈，没那急躁，做什么心定很多。以前看到一堆数字，我会慌，昨天整理一份客户询价单时，能一个一个产品去看，没有一点急躁。 但抱怨的情绪还是有，还要努力。