这段时间，都比较烦燥。本来想去睡觉，发现这样下去不行，想想还是开了电脑，写日记。

烦燥的原因：

1，公司12月份要搬迁，可能是番禺市桥，离我家很远，意味着我要换工作了。一直想换的，可以就没有下决心，主要觉得自己能力不咋滴，换一个工作也差不多，还不如在这磨炼自己，因为这里涉及到采购，跟单，船务等不同的部门，我都能处理好了，能力自然也会提高。可是，四个年头过去了，自己没有实际性的改变，原地踏步。其实主要的原因是自己能力不够，怕找一个比现在更差的工作：也不愿意对自己现有的工作能力去作评估，是没能力，还是怕面对风险？可是不做，又怎能知道自己的能力去到哪？

前段时间，去朋友公司和工作谈了两次，挑战做业务的想法放弃了。因为要上六天班，上班地点远，在科学城，每天来回至少要3个小时，更没时间照顾孩子和家庭了。所以有点失落。

2，受这些影响，洗完碗看到孩子懒洋洋的浏览网校，眼睛在看，可心不知道在哪，一会看我手机，一会看新闻。我说：嘟，要学就用心学，用心看，不要心不焉。孩子听了没什么反应，继续我行我素。写到这，我发现是自己的问题：一孩子在看网校说明他想学习。我应该鼓励，而不是打击。二是我想当然孩子这样做不对，轻易批评。三我明明觉察到自己的态度和处理有问题，我没及时调整过来，继续责怪孩子，讲道理又来了，这与尊重孩子，理解包容孩子相违了。

3，妈妈中风卧病在床，我却不能为她做些什么，感觉很难受。只能给爸爸打电话，嘱咐他老人家多注意身体。除了这些，我还能为他们做些什么呢？做好自己，本立而道生，根本事情做好了，最重要是不要丢失自己，问题有了，老师有了，我就忍着痛苦，去学习，去化解。给孩子一些阳光，让他快乐。而不是把气发泄在孩子身上，因为孩子更需要我的支持和理解。

情景：遇到问题，心情不好时怎么办？

问题：压在心里，还是写出来想办法解决？