读书有感 2024-07-31

李辛老师: 世界上最简单和最难的事就是觉察。 如果缺乏自我觉察，我们的一生，可能会在自我认同+合理化+无意识反射+习惯性反应的状态里打转。如果我生气时总是 ...

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找亮点 2024-07-19

今天弟弟放假。昨晚嘱咐我中午12点去学校门口等他，帮他搬东西。结果我给忘干净了。中午，姐姐说，我去接弟弟吧，我方才想起来。正说着话的功夫，弟弟从学校打电 ...

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回旋病毒程序 2024-07-17

李辛老师:教育的最终目的，是让我们发展出一个健全的观察和理性思考的能力，这比什么都重要。 今天读《精神健康讲记》有个很大的收获，跟那天班长讲的完美 ...

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完美心智 2024-07-14

从今天开始，我要在心里建两个档。一个理性档，一个非理性档（求全档）。 前一阵子有人问我，你是不是追求完美？我没答上来。因为我不确定，或许是，或许不是 ...

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再说抱怨的背后 2024-07-08

最近娃爸这段时间变得勤劳之后，我却变得懒惰了，因为总觉得是要补偿我和孩子们。但是一个人既要工作又要做家务，搁谁身上都会累。忽略了他的感受，于是总会只言 ...

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冬子你这个笨蛋。 2024-07-07

很多年前我给自己惹下了一个大麻烦。因为那个执念嘛，我一厢情愿的似乎达成了一种双赢。但是，是在双方不认可的情况下。人家彼此双方并不需要，是我，觉得那样对 ...

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