两年睡眠计划——惜身心以远行 2026-07-20

两年睡眠计划——惜身心以远行 班长前段时间讲得六个好习惯，特别吸引人。 攒认知以明志，去虚华以求实，遇逆境而知变，立高处而破局，日自省以修身，惜 ...

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与情绪剥离 2026-07-02

敏感vs顿感 我发现从敏感到顿感，需要剥离。敏感、情绪，是本能，死死的着在身上，需要剥离。 时时勤佛拭，莫使有尘埃。要随时随地的剥离，视野会开阔，心胸会 ...

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情绪vs理性 2026-06-28

情绪vs理性 回忆我所有的挫折都跟情绪有关，于是以“独立vs依赖”为课题开始研究，发现情绪启动大部分跟依赖外在评价有关。那么我为什么那么在意别人的肯定 ...

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循序渐进 2026-06-25

不用完美对标 半年前我开始挑战一件事情，持续努力却看不到多大效果，为什么？-因为我潜意识里总在用最佳标准做对比。 这背后是啥思维？-急于求成。其实 ...

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渴望独立 2026-06-17

摆脱依赖，走向独立 依赖以我而言是一种习性，摆脱它需要不断的在事情上磨炼。 “如切如磋，如琢如磨”，每磨炼一次，离独立就更近一些。 而敢于直 ...

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