连续好几日如此，我突然意识到，这是一种坏瘾，需要克服。

我在反思，其实我半夜兴奋睡不好的原因是什么呢？我把它归结为年过三十，身体状况开始走下坡路了。但事实是我强迫自己停止漫无边际的胡思乱想以后，我任然是可以入睡的，究其原因，其实就是想太多。人的欲望在膨胀，我们常常说是物质上的，要节制欲望，然而，思想上的欲望膨胀，更加要节制。

这里要区分 自己的思考是漫无边际的幻想还是有目的探索，这是两种思考，前者没有积累和沉淀，而后者则是专研精神。