昨晚上的“心理课”讨论很热烈,问生气的时候大家通常是什么反应?有生闷气型,有冷暴力型,有火爆型。也有分对象,分场合,分阶段,千人有千面,每个人都不同。
我家有个冷先生,别人都说他脾气好,其实冷先生的杀伤力不小。课上我一直琢磨生闷气和冷暴力有什么不一样。我大部分时候不高兴就说出来爆发一下偶尔也生闷气,因为对孩子不满,对先生不满,因为说出来没有改善就不想说了,所以就是一副闷不做声但一看就知道在生气的样子。我观察我家冷先生,他就是冷冷的,一副死猪不怕开水烫的样子,不吭声不沟通不看你也不理你,我行我素,同时也看不出他情绪有波澜看不出来他有不高兴,让人感觉到自己很多余,似乎你找他说的每一句都是废话。为此,我生气委屈哭过闹过甚至想过散了,改变别人比改变自己更难,到网校提升自己,找网校里的心灵伙伴是我治愈的办法之一。
抱怨VS办法 冷先生是自己找的,得自己承受他的好与坏,抱怨没有用,寻求更多让自己内心强大减少被伤害的办法。