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日志

疲惫的时候自律会下降

热度 1已有 11 次阅读2026-5-6 08:22 |个人分类:弹性思维

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一个发现:

昨天身体免疫力是最低点。中午特别困,但是站桩的时间到了。我强行起来站桩,人一动就不困了。

但是此时自律是很差的,只是我不觉。明明体力不足,但站够45分钟却不想收桩,聊天,更没有觉察,反而觉得舒服,然后站了一个小时。

直到脚底心开始散热,才醒悟原来过耗了。

此时应该理性思考一下: 身体免疫力太低的时候如果想睡,就先补觉,把体力补足,才是正确的选择。然后再去站桩。

所以一个真相是:越是身体弱的时候,自律性越差。此时就要提醒自己:保持觉察,保持理性。

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发表评论 评论 (4 个评论)

回复 熙然妈10 2026-5-6 13:33
孩子累了就会完不成计划
回复 可心06 2026-5-6 16:06
熙然妈10: 孩子累了就会完不成计划
嗯嗯,所以班长说对孩子要理解、帮助与发现。
回复 可心06 2026-5-6 19:41
【班长20年日课-格物致知】
格物致知是我每天做的事情,每天聪明一点点。诚意,确定目标方向,真诚的相信。

我自己的价值观是比较儒家的,比较入世,比较强调与人为善。

但我的价值观又不是学了论语、大学之后形成的,而是我在社会中结合自己的自然天性以及对社会的认知,自然而然形成的。

现在我的主要精力还是齐家,把我们这个大家庭建设好。

而要实现这个目标,我要继续格物致知,提升认知水平,继续诚意正心,提升自己的个人修养。

大目标的实现就是从一个个小的环节开始的,每日做确定有益的积累。

每日多反思,以一步步水到渠成,大目标会自然实现。
回复 可心06 2026-5-6 19:42
心智模式的反思: 过时的地图

思维方式的反思: 要与时俱进

心智模式的反思: 急于求成

思维方式的反思: 千年一念,一念千年(要有目标,专注当下)

格物致知: 每天聪明一点点。

目标: 破茧成蝶做自己(站桩-网校)

如果你要找我

我不是在站桩,就是在网校。

1. 人而不仁,疾之已甚,乱也。

——知是非,不知善恶

2.Tobe,Todo。

——顺其自然,用力。

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