昨天身体免疫力是最低点。中午特别困，但是站桩的时间到了。我强行起来站桩，人一动就不困了。

但是此时自律是很差的，只是我不觉。明明体力不足，但站够45分钟却不想收桩，聊天，更没有觉察，反而觉得舒服，然后站了一个小时。

直到脚底心开始散热，才醒悟原来过耗了。

此时应该理性思考一下： 身体免疫力太低的时候如果想睡，就先补觉，把体力补足，才是正确的选择。然后再去站桩。

所以一个真相是：越是身体弱的时候，自律性越差。此时就要提醒自己：保持觉察，保持理性。