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日志

锻炼好身体,拥有幸福生活

热度 6已有 205 次阅读2023-6-4 11:31

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    我基本每天坚持游泳,每天充满活力,即使有时偶尔睡晚了第二天也基本没什么疲惫感。因为喜欢运动,所以坚持跑步、爬山、游泳对我来说就是一种享受,小时候也没有人引导我去锻炼。回想起来应该还是上军校时,学校每天雷打不动的早起跑步给我的影响,想想那时年纪小,好胜心强,基本没有请过假,还代表班级参加10公里跑,虽然没有拿上名次,但是我坚持下来了。年纪越大越感受到体育带给人的快乐与幸福是无与伦比的。
  可惜我的体育爱好一点也没有遗传给我家老大,她从小不爱运动,小时候还比较听话,能和我们一起爬爬山,现在初中完全不去配合了。老二从小喜欢运动,每次上体育课是极高兴的,游泳、网球、乒乓球,跑步,现在每周六日早上和小伙伴在公园晨跑的开开心心。
   这两孩子的体育上的不同喜好,看她们性格、学习上也是天壤之别。老大上初中后正赶上疫情三年,天天网课,体育活动极少,偶尔才在我耐心劝说下出去散散步。学习效率低,不能静下心来看书。亏着小时候基础打得好,语文、英语还不错,但是数学、物理学的很费劲。性格也容易转牛角尖。有时也容易敏感、焦虑。老二也是疫情,基本上撒鸭子的的在外面疯玩,跑步,打球,一样没落下。现在四年级身高已经将近165公分了,远远操过姐姐同时期的身高了。对学习有兴趣,学习能够专心、效率高。
    昨天看了班长的哈佛幸福课里面也提到,体育能给孩子带来幸福、快乐,减少抑郁,我是真真切切的感受得到。现在老大还在我身边,我还是得想办法引导她爱上运动。任重而道远啊!

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