记录伴随着看见

我发现，在记录的过程中，我看见了身边每一个人。

我们的情绪也需要被看见。

2023-4-12｜4岁2个月16天｜蓝色小怪兽

贝贝早上起来，笑眯眯地说他今天也是懒惰先生。我拒绝了他，表示不能每天都用同样的理由让我帮他换衣服。我帮贝贝取了条干净的内裤。于是有了接下来的对话。

贝贝：为什么要穿内裤？（听起来有点困惑。）

我：你想午睡时让小朋友看见你的屁股吗？

贝贝：今天不是不去幼儿园吗？

我：为啥不去呢？

贝贝：今天不是去旅游吗？

我：旅游？你是不是想说春游？

贝贝：对，春游。不是说今天要去春游吗？

我：不是今天。是这周六。今天才周三。

听到这里，贝贝崩溃了，躺倒在床上，眼泪像断了线的珠子，边哭边喊，我今天不要上幼儿园嘛。我今天想春游。

我：可是今天爸爸妈妈要上班，谁带你去呢？

贝贝一听，哭得更伤心了。

贝贝：不，我今天就是想春游嘛。

我：如果今天去，就没法和小朋友们一起玩了。这次是班级组织的，你和你们班的小朋友一起春游。

贝贝：我不想和小朋友一起玩嘛。我就是今天想春游嘛。

贝贝依旧大哭不止。

我：你是不是把时间记错了？以为是今天？

贝贝：嗯。

我把爸爸叫进来，让爸爸告诉贝贝准确的时间。

爸爸：就是周六，不是今天。并且这个时间是幼儿园安排的，不是我们安排的。

爸爸说完就出去了，语气有点硬。

贝贝听完，哭得更厉害了。说，不，我就想今天去嘛。

看着贝贝，我一时不知道怎么办。那就让他哭吧。

这时，我突然想起了情绪小怪兽。

我：你现在是什么小怪兽出来了？

贝贝不理我。我心想，今天这看起来不太像红色小怪兽（愤怒），那是什么呢？对了，是蓝色。

我：贝贝，妈妈知道了，你的蓝色小怪兽出来了，这个蓝色小怪兽很少出来哦，妈妈刚都没发现。

贝贝：蓝色是什么小怪兽？

这时他已经不是重复那句“我就想今天去”了。

我：蓝色就是悲伤、忧郁，感到很伤心。你以为今天要去春游，很开心，没想到今天不能去，你就很伤心，对吗？

贝贝：对。

我：那你平时是哪个小怪兽出来得多？

贝贝：是红色、黄色（高兴）、绿色（平静）。

我：我发现粉色也很多，粉色就是爱爸爸妈妈、爱姥姥姥爷、爱舅舅姨妈、爱老师同学。

贝贝点点头。

我：黑色（恐惧）之前也出来过。

贝贝：对，黑色出来得比较少。

我：对。今天是蓝色小怪兽。

贝贝：妈妈，我们班蒲烁涵的蓝色小怪兽也出来过。

我：哦，是吗？什么时候？

贝贝：就是上次涂氟的时候，那是我第一次看他哭。

我：贝贝说得很对。

贝贝：我们班还有……（巴拉说了好几个小朋友），他们的蓝色小怪兽都出来过。

说完，他开心地笑了。

我：所以你看，情绪小怪兽出来，是一件很正常的事情，对不对？

贝贝：对。

我：那我们现在把它装进去吧。

贝贝：好的。

然后贝贝开始自己穿衣服，房间里又恢复了宁静。

这时爸爸进来了，贝贝对爸爸说，我昨天是懒惰先生，刚刚是蓝色小怪兽，现在是绿色小怪兽。

爸爸看起来有点摸不着头脑。他可能在想为啥刚刚进来看到大哭大闹的小怪兽此刻怎么变得如此平静可人。秘密就在今天的对话里——看见、识别、接纳、安放贝贝的情绪小怪兽，让它们变得井井有条起来。这样就让贝贝从“我现在感觉不太好”、“我不知道自己怎么了”转变成“我知道自己怎么了”“我现在感觉好多了”。

 

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