今天去新房发现，客厅的两个灯打开时冷暖色调不一致，非常别扭，装灯时我在上课，是队友看着装的。只能打电话给卖灯的老板，让再安排人来处理。前几天队友看着安插座，三个插座给安成了盖板，我又找人来重新安装。

心里不太舒服，但想到我必须往前走，必须要完成我的功课，决定坚决不跟别人抱怨这事。

但是，我心里的不满怎么办？

这种不满，如果累积，会有后果，说不定什么时间就会暴发。此外，心里不满，又不能表现出来，这种内外不一致就是不真实。如何解决这种不真实？如果抱怨，或者如果告诉他我的不满，这又回到以前轮回。我觉得我先要自己疏解这种不满。深呼吸几次，慢慢好点了。然后从认知上改变。他办事确实很不得力，但必竟也在尽力，办不好的，我再找人弥补，谁让我遇到了他呢，愿赌服输。再深呼几口气。今天的功课完成得还不错。