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日志

觉察

热度 7已有 289 次阅读2023-9-1 08:24

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感谢豆豆菩萨的加持,让我参加了一期宝贝营,是我们湖南心理学一把手高老师的团队开的。十二次课,一周一次,持续了几个月,让我收益颇丰。最大的受益就是对自己开始有觉察了。

昨天逛了齐白石纪念馆回来,很累,母女都躺了很久。晚上读牛津树,朗朗还是一边看图一边读,我感觉我就没耐心了。这图片,看了多少遍了,这孩子还是能不断发现新东西。也是因为朗朗的眼力,我才知道这牛津树的图画竟然有这么多线,明线暗线交织,真不愧是经典之作。以往我总会夸她眼力好,看画大师,是妈妈的好老师,但是昨晚,时间这么紧,她还这么慢悠悠的看图,我就很不开心了。我的功利心就出来了。希望她快点专注于文字,赶紧读完了事。早点睡觉。

今天早上,读二十分钟牛津树,她又是慢悠悠看图,八分钟才读一本,二十分钟读三本。我又是很不耐烦。

我就发现哈!我就没孩子那份悠然自得,乐在其中。我这是缺乏幸福的能力呀!太聚焦那个功利的目标了!孩子都三年级了,还能这么用心看画,这不是大好事吗?要你这么急干啥???

人呀!常常做着做着,就忘记初心了。我总觉得,我自己还需要不断地修复自己,我的爱的能力,很弱。爱自己,爱他人,都弱。还有很长很长的路需要我去探索。

代码总结:不忘初心,功利主义vs快乐享受,内心丰盈vs内心匮乏。

路过

鸡蛋
7

鲜花

握手

雷人

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发表评论 评论 (10 个评论)

回复 丽典妈07 2023-9-1 09:30
豆妈的日记总是让人眼前一亮,谢谢!
回复 桃桃妈09 2023-9-1 09:45
我家桃桃整个小学都会时常把以前看过的绘本拿出来翻翻,不是只有读字才重要,图比字的信息含量要大的多。到了现在,绘本还是在我家书架比较好的位置,方便拿取。

你说自己缺乏爱的能力,觉知很赞了!
回复 豆豆妈10 2023-9-1 09:46
丽典妈07: 豆妈的日记总是让人眼前一亮,谢谢!
感谢丽典妈的加持!
回复 豆豆妈10 2023-9-1 09:48
桃桃妈09: 我家桃桃整个小学都会时常把以前看过的绘本拿出来翻翻,不是只有读字才重要,图比字的信息含量要大的多。到了现在,绘本还是在我家书架比较好的位置,方便拿取。 ...
嗯嗯,我自己也觉得觉知进步很大。但是,觉知到了自己的模式,还是非常难改。即便费劲改了一会,很快又打回原形了。常常感觉自己能量非常不足,力量不足,就很想逃避,甩锅。
回复 豆豆妈10 2023-9-1 09:53
桃桃妈09: 我家桃桃整个小学都会时常把以前看过的绘本拿出来翻翻,不是只有读字才重要,图比字的信息含量要大的多。到了现在,绘本还是在我家书架比较好的位置,方便拿取。 ...
当自己不能改变旧有模式时,如果不甩锅,又发现自己改不了,就很容易陷入自责模式。我感觉自己很难真正的接纳自己。我也在尝试去追溯自己的原生家庭,幼年经历,但是感觉也没有什么收获。自我的探索,真是非常艰辛的。很佩服桃桃妈,能够闯出一片新天地。
回复 桃桃妈09 2023-9-1 10:00
豆豆妈10: 当自己不能改变旧有模式时,如果不甩锅,又发现自己改不了,就很容易陷入自责模式。我感觉自己很难真正的接纳自己。我也在尝试去追溯自己的原生家庭,幼年经历, ...
我觉得你这几年已经进步很大了,多肯定自己,慢慢来,用年做单位,不要急于一时。抱抱你!
回复 桃桃妈09 2023-9-1 10:20
豆豆妈10: 嗯嗯,我自己也觉得觉知进步很大。但是,觉知到了自己的模式,还是非常难改。即便费劲改了一会,很快又打回原形了。常常感觉自己能量非常不足,力量不足,就很想 ...
当你感觉到能量不足的时候,学会停下来是很重要的,就是“止”的功夫。再找补充能量的方法,多试试,看看哪些事情会让自己舒服。我以前能量很低很低的几年,就是去山里,或者在附近的公园里,观察动植物生存的智慧,摸摸草啊、花啊,树啊、石头啊,它们都是有能量的。去建立和大自然万事万物的连接,这些受限最小,当然要进去可能也不容易,你可以先试试看。

就是从目前的生活轨迹里跳脱出来,不然惯性太大,你想变会难一些,跳出来借助别人的力会好很多。多接触能量足的人,少和消耗型人在一起。吃点中药补补身体,也很关键。听听音乐会,看看舞蹈表演、画展什么的,就是去做一些看似“无用”的事,让自己松下来,松了,很多东西才能进来。
回复 豆豆妈10 2023-9-1 10:53
桃桃妈09: 当你感觉到能量不足的时候,学会停下来是很重要的,就是“止”的功夫。再找补充能量的方法,多试试,看看哪些事情会让自己舒服。我以前能量很低很低的几年,就是 ...
感恩桃妈的加持!你说的这些,很认同。我现在对于豆豆,感觉就是拿又拿不起,放又放不下。拿不起体现在我没有能力引导她学习,引导她积极向上,放不下体现在我又不甘心,不忍心,不接纳这样的豆豆,同时觉得自己没教育好她,是自己的失职。在这种矛盾之中,相当痛苦,尤其耗能。我现在就告诉自己,接纳,接纳自己的无能,放过自己。小孩自有小孩的福分。但是这也不能持久,看到她学习越来越摆烂,又会点燃我的怒火。幸好开学了,寄宿去了,在学校那环境里,她多少还是会学一点的。我甚至都希望学校补课,不要每周回来。
回复 桃桃妈09 2023-9-1 11:35
豆豆妈10: 感恩桃妈的加持!你说的这些,很认同。我现在对于豆豆,感觉就是拿又拿不起,放又放不下。拿不起体现在我没有能力引导她学习,引导她积极向上,放不下体现在我又 ...
豆豆是你的影子呀,你不能接纳她的部分是你不能接纳自己的部分,做个坏孩子为什么不可以呢?像块烂泥扶不上墙,为什么不可以呢?Ta本来就是烂泥啊……大家对烂泥的批判使你害怕。

我有一段时间就故意摆烂,把过去不敢做的事去做几件,抑制着满心的慌张与害怕,哈哈哈,但是还是吐出了那口脏痰。慢慢会发现,摆烂也不会死,自己反而活过来了。这种体验很有趣。

你不要太自责,你去大自然里看,腐烂不是坏事,是新生的开始啊。
回复 豆豆妈10 2023-9-1 11:55
桃桃妈09: 豆豆是你的影子呀,你不能接纳她的部分是你不能接纳自己的部分,做个坏孩子为什么不可以呢?像块烂泥扶不上墙,为什么不可以呢?Ta本来就是烂泥啊……大家对烂泥 ...
腐烂不是坏事,是新生的开始!太有智慧了!!!谢谢桃桃妈!

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