睡眠计划之——运动

可心06 2025-11-23 18:13

运动是健康的基础。 根据自己的体质我制定了几种简单的运动的方法。 1）每天早上走路1小时。专注的走路，跟自然在一起，魂魄的力量就会多一点，元神的部分会同步增强。 2）晚上饭后一小时，做几个简单的瑜伽动作。拉伸经脉，晚上睡的时候身体会很自然的贴到床上，很舒服。 3）静坐。夜里睡不着的时候，很安静 ...

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睡眠计划之——建立自己的根据地

可心06 2025-11-23 05:02

一个人不爱自己，是没有能力爱别人的，所以我的善，更大意义上是不真实，不是真的善，只是一种习性。 有了这个认识，我开始停止对人好的行为。虽然我分不清哪个是真心，哪个又是习性，但是矫枉必过正，先停下来。 然后再对人好的时候，保持觉性，思考自己到底是有心还是无心？听起来好像很难，但这也是一种训练，也是 ...

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让生命自然的流动

思琪妈09 2025-11-22 09:57

上篇日志写了之后有点后悔，人都是有嫉妒心的，我”摊上“一个省心的孩子是我的运气，但不省心的家长占绝大多数。如果我站在别人的角度，很容易认为我这是站着说话不腰疼，臭显摆，没想到还有那么多人给我支持，真的很感谢。那我其实也可以说点让大家心里舒服的，比如我们家现在无房无车，老公背一大堆负债，连我的支付宝 ...

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关于房的思考

然然爸23 2025-11-21 11:57

这两天看了班长关于经济分析的文章，深受启发。房子的工具作用是不能忽视的，关键在于势的变化，什么时候用。报纸上一直讲先立后破，不能新的吃饭的家伙还没到，就先把旧家伙扔了。立的过程是漫长的，并非一蹴而就，在此过程中两条腿走路则是把控稳定的必然选择。先立，立的是先进产能，主要指先进制造业产能。在内需与外需 ...

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现代版推恩令

梁梁妈 2025-11-21 11:24

以前不理解为何非婚生子与婚生子享受同样的继承权，为何不保护婚姻保护婚生子？ 现在终于明白，这是现代版的推恩令。 那些有钱人，很难从一而终，只守着一个女人一辈子的。在外养几个女人生几个孩子很正常。如果给非婚生子同样的权利，那么对于瓦解这些权贵有钱人是个很好助力。 宗的几个孩子闹得满城风雨，就是个好例子 ...

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决定不疑——两年睡眠计划

可心06 2025-11-20 17:08

两年睡眠计划 经过近几个月的自我学习，我似乎摸索到了自己睡眠不好的根本原因。 记得班长曾经讲过一个代码: 圣母情怀vs一般人性，班长说一定要防止圣母情怀的滥用。 通过对自己的了解，我可以说是圣母情怀滥用的典型了。今天也是恰好有个好同学提醒到我了。 这是导致我睡眠不好最大的一个原因。基于此，今天在网校建立 ...

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