休息和运动

煊煊妈08 2026-3-27 19:11

张雪峰心梗去世了，他的家人朋友一定非常难过。看班长给的资料，很可能是高强度工作+超负荷运动+维持人设共同作用的结果。 班长说，较大强度的运动，是那些特别有闲的人的事情，本身工作很劳累了，再进行大强度运动是透支。本身工作比较累，应该静养为主。 虽然班长没怎么研究过中医，但感觉这方面的常识 ...

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11 三家分晋

大象妈15 2026-3-27 16:01

前几天和拉妹聊三家分晋。 不由得联想到现在的国际局面，感觉历史还有些相似之处。 智氏最强，韩赵魏较弱。赵是硬骨头，好比现在的伊朗。智氏有点像现在的美国，当了蛮长一段时间的老大，出于狂妄与骄纵，已经收拾了若干小国，正如委内瑞拉。中俄必须帮助 ...

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反求诸己VS自轻自卑

可心06 2026-3-27 07:42

反求诸己vs自轻自卑 班长在《少有人走的路》里解读了，自轻自卑与反求诸己的区别。 ——关键在于是否客观。反求诸己的底色是自信。他们从自身寻找问题，为的是积极改善，从而让自己更进步。所以他们往往是乐观自信，有进取心的。 ——而自轻自卑不同，他们把问题归结为自己，目的不是为了改善，而是继续强化这样的认 ...

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人们只关心和自己有关的东西，就是这样

泽泽妈09 2026-3-26 13:48

所以在和别人打交道时，你要明确这一基本原则。 了解对方的真需求，当你能够满足对方真需求时，你就能换取你想要的。否则，就不能产生交换。 深度连接本质上是一种交换吗？ 还是共鸣？你的需求和我的需求是一样的，我们惺惺相惜同命相怜？ 这个还需要我再去探索。 深度连接本质上是一种交换吗？ 我不确定 但是 ...

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20260326

宁宁妈05 2026-3-26 12:28

最近张雪峰长期熬夜再加上不正确的运动猝死的新闻给我上了一课。 重新开始早点放下手机，早点洗洗睡。 身体是革命的本钱，只有好的身体才能细水长流。 道理很浅显，做起来为什么不容易。是潜意识还是不重视身体，以为它是铁打的，如果忽视这具肉身，生命真的很脆弱。

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20260325期待落空，你怎么应对（视频日记第9天）

昱翔05 2026-3-25 22:31

哈喽，大家好，我今天跟一些学友分享一个事，我发现 ， 我其实或多或少对对方是有期待的。 对方如果没满足我的期待，我会有一点很小的失落。我也想到在一些亲子关系呀，财富啊等等，遇到一些比较大的挫折困难的时候。 其实会期待这些痛苦、困难能够结束。 如果 ...

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20260324谢谢渴望群及学友（视频日记第8天）

昱翔05 2026-3-25 22:19

哈喽，渴望群的朋友们。大家好，昨天发出来，还有那么多学友去把我的视频上去看了一下。 点赞 、 关注 、 小红心 等等，谢谢。 我发现渴望群其实是我的一个很好的跳板。 现在 没有发视频号， 我知道做一个敞开的话，对我来讲会更有用，因为最少会进一步打破形象 ...

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