20260317今天你说谢谢了吗？（第6次拍视频）

昱翔05 2026-3-17 18:29

哈喽，大家好。跟 大家 聊一个谢谢的事。 2012年左右的时候， 在 一个网校，学习一些里面的内容，其中网校里面的班长有谈了一个哈佛心理学，他说里面讲到一个就是写一个日记，每天写一些感谢的几件事，然后会让自己很受益，也会越来越幸福。当时我没有进行下去 。 前两年跟着一些老师，也提到了，说感恩是离丰盛 ...

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20260313突破舒适区，选择更多（第5次发视频号）

昱翔05 2026-3-17 18:28

我工作上的第一个领导，对我一直很关心，昨天留言中写到：对你来说，确实是突破。 我也想到了几年前，有次在一个学习群，看到很多人用语音条唱歌，我也想唱，不敢唱。过了几天，我也组织在群里唱，唱闽南语歌曲欢喜就好，我还调侃，用闽南语你们比较听不懂，我比较不会意思。 唱完， ...

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大象妈15 2026-3-17 15:23

象哥写文章，我说立好意之后，想办法用些古诗词进到文章里，这样才会显得高级。他说他用不进去。 我想了个法子。现在春天来了，万物复苏。我拿出以前买的一本书叫做 写给孩子的时令古诗。 现在节气刚好是惊蛰，给孩子科普了下什么叫 ...

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少则得

月亮妈 2026-3-16 20:54

少则得，多则惑。 对这句话理解越来越深刻。 吴清源一辈子下棋，成为棋圣。 他说，博二兔不得一兔。 这个道理放到做饭上也适用 我现在最应该做的 其实就是把家乡饭做好 而不是这山看着那山高 看啥都好吃 精通才叫能力 一定要扎根   ...

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大象妈15 2026-3-16 11:53

1我现在每天做家务边听英文，听力着实进步不少，然后选中一篇复述。2每天大声朗读英文20分钟。3英文日记每天写五句话。4睡前复习一下。 每天有条不紊，日积月累。 因为查英语比较多，所以大数据总推我各种学英语的方法。确实收获 ...

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大象妈15 2026-3-15 13:02

最听听英文播客比较多，前几天有个主题我觉得听的蛮受用的。谈的是how to focus youself。我感觉对我还蛮受用的。 1每天看点书。2每天做点适当的运动。3定期清理不必要的东西做减法。4一年一到两次的旅行。5每到新的一年开始给自己制定一个计划学习一个新东西。吉他或厨艺，什 ...

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休息更重要

可心06 2026-3-15 10:07

休息更重要 早上吃的饱饱的，睡的饱饱的，开始站桩，效果极好！精神饱满，不累，浑身轻松，体会到休息的重要性。 师父说，站桩也要求实证……！

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背道而驰

可心06 2026-3-15 07:31

背道而驰 背道而驰的结果是什么？-事与愿违。比如，我明明想要身体变好，却又放纵自己。 我观察自己，更多的时候是因为欲望太多。 目标是什么？-目标是身体好，那就围绕对身体好的方向去做文章，而不是急功近利，只图眼前快乐。 代码: 想要vs需要 分清楚这两个代码就能让自己回归本质。 所以我需要好好站桩，好好休息， ...

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