想象一下，当你还是个婴儿的时候，你因为饥饿、受到惊吓或者尿了裤子而哭泣时，你的父母暴跳如雷。他们埋怨你给他们带来麻烦，把他们的生活搞得鸡飞狗跳。他们没有耐心好好照顾你，不会及时的安抚、喂奶和处理尿布。

  当你长大一点以后，他们就总会说这样的话：

  “我为你付出了太多了。”

  “如果不是你，我的一切都会变得更好。”

  “如果没有你，我早就跟TA离婚了。”

  ……

  他们忽视你的感受、忽视你的需求。当你提出请求时，他们的回应是坚定地拒绝。

 “我已经为你付出那么多了，你还敢要更多？”

 当你在学校跟人打架时，不论错在不在你，他们都会教训你，因为“你给我添麻烦了。”

 当你因为遭遇不公而表现愤怒时，他们会因为你的愤怒而更加愤怒。

 “小孩子懂什么？有什么好生气的？是不是又欠揍了？”

  你的愤怒会被他们的愤怒堵回去。

  这时候的你，没有体验过亲密关系。

  没有从他人那里获得过理解和友善。

  在你的眼中，世界是无比危险的。没有任何人能帮助你，也没有任何人能给你依靠。

  并且你感觉到自己做什么，都是没有用的。

  你提出要求，没有用。

  你寻求帮助，没有用。

  你表达情绪，没有用。

  这个恐怖的世界充满了危险，不会因为你的拼命挣扎而有一丝丝改变。

  你唯一能做的，就是回避。

  首先，你开始压抑自己的欲望。

  因为你感到自己“不值得”，不配拥有想要的东西。

  其次，你开始压抑自己的情绪。

  因为情绪并没有任何作用，你的喜怒哀乐无人关心，你爆发的愤怒更会被暴力的怼回去。

  于是你对“情感”感到麻木，你无法理解他人与自己，你没有“共情”能力，甚至看自己时，都像一个旁观者。

所以当你有了任何情绪时，你会下意识的将它们全部压抑，可这些被压抑的情绪造就了你失去生活的参与感。