日志
服中药将近两周，红肉和除鱼虾贝之外的白肉基本没吃过，除了一次因为疏忽吃了点肉松。
爽文也没再看，很少想起来。
最近觉察到无意识中很喜欢抠痘痘，抠鼻子，抠耳朵。其实吧，即便每天抠也不能从根本上解决问题，它们会不断生长，而且因为过度刺激还会继发感染。
对孩子的问题着急上火、调门升高或随意评论也是一样，劳而无功，反而会恶化亲子关系。
记得王德峰老师说过有一种着相叫着净相，见不得一点不干净或者不好的地方，一定要把它弄干净，光棍眼里揉不得一粒砂子。
在自己身上抠抠弄弄和对孩子吹毛求疵可能都是有点着净相吧，尝试把它们同等看待，一起戒断。
做加法vs做减法，正常vs正确
