今天中午，我要给爸妈拿一个行李箱用，拿下皮箱来，发现行李箱的一个零件没了，露着一个大洞。

最近事很多，而尹前一阵又犯懒，拿回行李箱来后，他放在客厅几天都没收起来。我那天看到后有点烦，拿起来放到了储藏室的架子上，架上的板子上面有点东西，因为我了有几分没好气，所以没将东西拿下来就把行李箱放上去。过了会，听到巨大的声响，行李箱从架子上掉了下来。我当时没看是否摔坏了，拿起行李箱，将板子上的东西拿下来，将行李箱仔细放了上去。

看来这个零件是当时摔坏的。这个摔坏的行李箱，是有形的破坏，是看得到的，生气等暴力会有多少看不见的伤害？！

我从去年四月份跟随班长将情绪管理做为纪律来执行，近一年了，效果看得见，但还有很大的成长空间，今年要更加努力，争取到年底能达到比较理想的水平，即心基本不被外界所干扰，能基本控制住自己的情绪，不感情用事。