日志
10.18. 一元评价V多元评价
生活中很容易陷入对他人的一元评价，比如因为某件小事就断定某人自私、霸道等……今天听小儿的儿童故事，通过一件小事，教小小孩们不要随意评价他人，不要在背后说人坏话。我脑中这种正确的观念不是不知道，但如何落实到日常的言行中，还真不简单。
反思自己：爱评价，爱下定论的讲话方式牢固形成；图一时嘴巴快活；看事情目光短浅，做不到长远考虑，由此及彼。比如某人因为一件事让我不开心，气头上把某人的好一把抹杀，气平时坏印象犹存，好印象可能需要再次接触某件让我愉悦的事，才再次拾起。做到多元评价还要事事看长远，看全面，多思慎言。
10.19.情绪ABC
生活富裕，难免娇气，遇到一点点小伤痛、小挫折自然如临大敌；生活穷困，必须吃苦耐劳，遇到一点点小伤痛、小挫折会选择忍耐。怪不得多少过来人都说过：苦难经历是人生的财富。想想我的成长过程，生在农村，长在小镇，生活中从来不乏面朝黄土背朝天的农民，亦有不少相对富庶的小镇居民，而我从来不会眼朝上，或者睥睨下。父母让我们从小承担一些简单的家务：拖地、擦桌、洗衣服、洗碗……我能看到母亲挑粪种菜，看到父亲偶练书法。进入婚姻，日常的家务曾让我厌烦，我硬着头皮一样样地做下去，直到慢慢变成自己的新生活习惯。日渐长大，养尊处优，忙于学习玩耍的女儿，上初中后逼着每周洗两次碗，洗到初二，终于不啰嗦，不讨价还价了。女儿现在开始熟悉的厨房，将来应该不会巨恐吧！嗯，必须多安排点家务……
10.20.内部原因V外部原因
女儿上了两期的数学私教，效果很好。同学上了两期，不见明显提高。
女儿能提高的内部原因：
1、女儿很早开始阅读、钢琴，从小爱提问；
2、直到初中，基本没上过文化辅导课；
3、数学成绩烂到直接拖垮全科，自己产生了强烈的危机感。
外部原因：
1、我们的家庭氛围还算开明，孩子能提出她的想法和意见；
2、遇到了温柔、懂孩子的好老师；
3、我们和老师积极沟通，了解孩子的状态，及时应对；
4、给孩子适当加压，及时完成课后作业，强化辅导效果；
5、多唱老师的赞歌，在孩子面前发自内心地表达我们对老师的认可，适时传达老师对孩子的肯定和鼓励。
同学不能提高的内部原因：上很多的辅导班，做很多的作业，无法向父母表达自己的不满，学习动力不足。其他的不得而知啊……
10.21.坚持V放弃V三分钟热度 一万小时理论
年过40，长胖太容易，看着凸起的小腹，粗壮的手臂，减肥大计再次提上日程。想过游泳，心知自己不能坚持；想过节食，终不是长久之计。在网上寻找一圈，某营养师的方法相对科学、持久。信心百倍地坚持一周后，体重似乎没掉，加之小事烦扰，久抑的食欲卷土重来，大计暂且搁置。揽镜自照，虽心生厌恶，然无计可施。这日重看《徐悲鸿励志学画》，一万小时理论在大画家身上，三年就实现了。我怎么才坚持一周就偃旗息鼓了？不行，起码百天才能谈胜败嘛!再战！
10.22.歧视V关爱V尊重
一同事，天生个头特矮，异于常人。做人、做事特别细致，待同事稍显谦卑。对她，我从来没有过瞧不起，心里还挺佩服她自立、自强的精神面貌。但说实话，和她走在一起的时候，有时会觉得自己也成了异类，会遭到别人异样的目光。我这人一大缺点，在意别人的脸色和评价。
中午偶遇，她主动、贴心地等我一起去食堂，我心生温暖，如若我俩掉个个，我大约不会等她。想想自己，有些惭愧，一样高尚的人格，我凭啥瞧不起她？别人觉得她异样，改变了我的看法。一不小心，我就被自己的想象力盅惑了。阿莫，不但不歧视举止有异的小动物，还经常发自内心地帮助、关爱它们，做它们的好朋友，收获了真挚的友情。反观自己，虽说没有歧视，但不够尊重，更没有主动关爱过她。她的一个朋友，偶见她穿高跟鞋，拎水费劲，马上一把帮她拎过来，同样见到的我，仅留下一个微笑，随即，擦身而过。
再添一层惭愧！
她的友和我对比，高下立判。
