日志
很喜欢《番茄工作法图解》这本书
几年前读过一次，对于25分钟工作，5分钟休息印象深刻。
今年重新发出来一看，发现更多有意义的地方。
单位里工作越来越忙，有时候汹涌而至的信息有种被席卷而走的感觉。
但是番茄工作法很好地守护住了边界，让工作和休息得以有节奏的进行。
三顶帽子：
战略帽：决定接下来做最重要的工作
狮子帽：在番茄工作时间专注工作
小丑帽：在休息时间完全放松
番茄守护了边界，以前无论是电话 邮件还是微信，还是来人，总是第一时间去处理突发事件，后续结果就是自己手里的工作屡被中断，紧急但没那么重要的工作处理了很多，但重要不紧急的工作却被一而再再而三地押后，最后变成又紧急又重要的工作，必须得加班加点完成。践行番茄工作法之后，发现其实所有的请求，是可以选择的。对于紧急而重要的工作需要中断自己目前手中的工作完成，但是对于没那么紧急的事情是可以先记在一边，后续再处理的。虽然是很小的变化，但对于内心的自主感增强还是很有好处的。同时一个番茄的完成，也让人非常有成就感。
番茄有非常清晰的节奏，25分钟工作，5分钟休息。25分钟刚好可以在我注意力可以集中的范围之内。曾经畏难想要拖延的工作，想到只是做25分钟，也没那么可怕。拖延症大有改善，工作效率提高。就算工作再紧急，5分钟的休息暂停也不会影响大局。因此可以没有心理负担地形成25分钟工作5分钟休息的节奏，劳逸结合。
不仅在工作中自己践行番茄工作法。
我也将这方法安利给了女儿。
起因是上半年她哭着鼻子说她哪有时间哪有时间。其实作业不多，她哭诉的没时间大概是没时间去玩。因为觉得没时间去玩，所以做作业动力不甚多。有了番茄工作法之后，工作清晰可见，不会再有作业无穷无尽的感觉。当然，绝对不可以因为孩子高效完成作业，额外再加其他作业。有时候，面对她不是很想开始的复习，我说你就试试一个番茄时间呀，25分钟就好，结果当然是轻松地启动了。
近期不知道自己要往哪里发展，工作虽然忙，但是2个番茄的时间还是有的。虽然还没决定目标，但从确定有益的事情做起，看书 写作输出，脚踏实地一步步来。
