数学在语文后面考，考完，孩子信心满满的说数学考试太容易了，肯定100分。平时老师也常表扬他做题认真，准确率高。结果试卷下来被扣掉了5分。家人说他是粗心，可每次孩子小考都发挥得很好，一到大考常出现失常。

问他：“自己想想有没什么好招？”，他想了一会，边说边让我给他记下来：

1、想想妈妈，就不紧张了。

2、深呼吸，放松，就不紧张了。

3、想想考卷，不难，就不紧张了。

4、把同桌看成小黄狗，感觉很安全，就不紧张了。

妈妈一起想办法：

1、做题时试试手指指读题目。

2、做题目是一个个通关，不想考的结果，认真过关就好。

又和他聊起网校写作训练营的主题，与自己斗，其乐无穷的话题，跟着这个主题我们针对平时反复强调的问题，做了几个21天养成好习惯的记录，有反复，可每天对自己有自查，有收获。

那现在有个拦路虎，老让我们不能顺利过关，我问：要不要挑战一下它，看是它老把我们打趴下，还是也没那么可怕，我们战胜了它？孩子被激发了斗志，跃跃欲试，说要挑战这只拦路虎——自己容易紧张这件事。

那你觉得怎么应战考试紧张这只拦路虎呢？孩子说打死这只老虎又觉得不太对劲，互相对抗，竟和自己较劲了。我说那你把它想象成其他的什么，他说像骏马，又说不对，骏马是已经驯服了的马，和主人是好朋友了。想了想又说：

考试是一匹野马，我不停的骑上马背，终于有一天，我学会了骑马。

我说把考试比做野马，棒极了！我们学习的目标就是驾驭考试这只野马。考100分不是我们紧紧盯着的目标。知识点的熟练掌握，不断磨炼的心智让我们临场发挥心态稳定，胸有成竹，好的成绩会是我们自然获得的结果。（让网校追求卓越vs追求成功不一样的力量，一点点在孩子心中扎根）