日志
- 《正念成长》读后感
- 《正念成长》这本书需要静下心来仔细阅读。特别是在你有所思，有所困惑的时候，收获会更大。 “正念”是接纳且不加评判地专注于当下。接纳意味着不拒绝或不抗拒当前发生的事情，但这并不意味着我们必须喜欢它。相反，当我们接受当下，并放弃与之抗争，我们的内心会更加平和，视野会更加广阔。如果我们能从孩子的 ...
- 学习方法的探讨
- 初中入学已三周，一切归零，开始新的挑战。现在学业紧张，最重要的是帮助孩子如何找到更好的学习方法： 一：确立人生目标： 长期目标：长大后做什么，干什么事 中期目标：中学，大学要进入怎样的学校 短期目标：本学期目标/每月目标/每周目标/每日目标: 二：学习策略： 1. 元学习理论：找出自己的不 ...
- 新一轮的焦虑
- 在孩子的学习上很久没焦虑了，自从小雨今年上了初一，周周考，次次失利，又开始不淡定了。 我必须得自己调整好心态，不能把焦虑蔓延。现在的初中半军事化，各方面管得很严，同学们个个也很努力，都卯着一股劲。小雨小学时一直很勤奋，但在常识方面总是很欠缺。进入初中，2次 ...
- 做一粒坚持的种子
- 我挂断了跨越时间的电话，心绪久久难以平静。 就在刚才，我与杂交水稻之父袁隆平院士进行了一番对话：”袁爷爷，您好！我是杭州一名六年级的学生。这次与您通话，是想了解一下当初您是怎样坚持在那么困难的 情况 下 成功培育出 杂交水稻的？“ “ 这是因为 我有两个梦想： 一个是 ...
- 自控力培养
- 棉花糖实验，大家应该都有所耳闻。 在上世纪六七十年代，斯坦福大学心理学家 Walter Mischel 进行了一系列著名的“棉花糖”实验。发现那些能够抵抗棉花糖诱惑的孩子，在集中注意力和推理能力上面的表现都比别的孩子好，在压力情景中也不那么容易崩溃。至此，心理学家提出了一个重大的发现：自控力，也就是延迟享乐的能 ...
- 自律VS他律
- 小朋友非常喜欢吃糖，糖过量摄入对身体非常有害。所以知道她的馋嘴，又不能全部用堵的办法，只能规定周六可以吃糖。 我是知道她的馋嘴，基于以前年龄小，自律性不够，所以家里一般不存放糖果。外婆倒宠着外甥女，时不时趁我不在，塞个好吃的给孩子吃。而且，孩子知道外婆那里总有好吃的，会去翻找。后来外婆在 ...
- 爱的底色
- 和孩子相处中，总是会遇到一些冲突。如何化解这些冲突，考验的是家长的智慧。其实最重要的是信任与爱。有一次和孩子一起学习《论语》中的 “吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”我转头问她：“孩子的本分是什么，父母的本分是什么？”当她听到父母的本分是对孩子无条件的爱和 ...
- 要灵气，不要乖巧
- 小女儿上小学一个学期有余，学校学业非常紧张，期末突然发现孩子眼睛里的神采不像以前那样有神。昨天看了老师的点评：非常乖巧懂事，胆子还要再大点。这根本不是她原来的样子。 犹记得，以前她在家里，总是剪剪补补，捣鼓这捣鼓那，不断的给你一些惊喜。孩子只有在放松的环境下 ...
- 读《父母的觉醒》有感
- 《父母的觉醒》这本书翻来翻去看了很多遍，简单总结如下： 1. 减少对孩子的主张与期望，让孩子发展纯粹的自我，相信自己天生的价值能力。不要试图去分析和干预，给予空间让她们去感受与成长。小事放手，大事抓牢。一旦我们摆脱了对孩子应该如何的期望，就会与孩子的真实自我相遇，对孩子的接纳也会水到渠，那 ...
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