《正念成长》读后感 2023-11-16

《正念成长》这本书需要静下心来仔细阅读。特别是在你有所思，有所困惑的时候，收获会更大。 “正念”是接纳且不加评判地专注于当下。接纳意味着不拒 ...

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学习方法的探讨 2022-09-23

初中入学已三周，一切归零，开始新的挑战。现在学业紧张，最重要的是帮助孩子如何找到更好的学习方法： 一：确立人生目标： 长期目标：长大后做什么，干什 ...

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新一轮的焦虑 2022-09-23

      在孩子的学习上很久没焦虑了，自从小雨今年上了初一，周周考，次次失利，又开始不淡定了。       我必须得自己调整好心 ...

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做一粒坚持的种子 2022-02-04

    我挂断了跨越时间的电话，心绪久久难以平静。 就在刚才，我与杂交水稻之父袁隆平院士进行了一番对话：”袁爷爷，您好！我是杭州一名 ...

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自控力培养 2021-02-25

棉花糖实验，大家应该都有所耳闻。 在上世纪六七十年代，斯坦福大学心理学家 Walter Mischel 进行了一系列著名的“棉花糖”实验。发现那些能够抵抗棉花糖诱 ...

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