调查研究VS想当然

可心06 2020-8-14 09:29

心态调整好，我重新恢复了自信。 再去游泳馆，整个人轻松了很多，不再去执念于学游泳，而是感受它带来的快乐。 我仔细观察了解了一起学习的六个人。 第一个，教练的亲戚。被教练强行接去腰漂和浮板，高难度练习。 第二个，平衡还没掌握好，就扔掉了浮板，喜欢挑战，对我说喝两口水没关系。 第三个，我闺蜜，也是勇猛 ...

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自我训练（三）不要被别人负面的情绪影响

可心06 2020-2-27 15:19

“不较真”是我找到的另一种平衡自己的方法。这个方法能使我抽身出来，纵观问题，还原事实。 另外，我有“迎合他人的”习惯，不懂拒绝。所以身边的人有情绪总会影响到我。 因为不较真，我可以保持情绪平稳，能够清楚的看到别人的情绪是因他自己而来，与我无关。 为何爱较真？皆因心思缜密。加之容易错误的心理归因 ...

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正面冲突只会使处境更加不利

可心06 2019-12-24 22:08

《少有人走的路》—— 保持平衡，意味着要确立富有弹性的约束机制。不妨以生气为例。 我们心里或生理上受到侵犯，或者说，某个人、某件事另我们伤心和失望，我们就会感到生气。 要获得正常的生存，生气是一种必不可少的反击方式。 从来不会生气的人，注定遭受欺凌和压制，直至摧毁和消灭。必要的生气可以使我们更好的生 ...

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