昨晚一家人和朋友约了夜宵,晚上十点了出门。这么多年第一次这么晚出门夜宵。吃了很多串串,小龙虾,扇贝等等杂七杂八的东西,回家睡觉已经十二点多了。因为吃了烧烤,又喝了雪碧,回家还喝了一杯水,整个肚子已经被填满了。但是又到睡觉的点,大深夜的,也没法运动,就这样带着小宝睡觉。小宝也说,妈妈,喝太多饮料了,肚子不舒服了。其实给他喝的不多,一直在控制喝饮料,但是孩子自己很难控制,喝着喝着也多了,小肚子估计也填满了。但是孩子可能太困了,不一会睡着了。
//我就不行了,感觉太饱,怎么样都睡不着了。快一点了还醒着,然后辗转反侧,五点不到醒了,最后实在熬不住,不想躺了,五点半起床,去晨跑去。一趟下来,人舒服多了。
人到中年,有些事能不做就不做了。比如吃七分饱,尽量晚上九点之后不吃东西,否则难受的是自己。平时对吃的一直比较节制,一没有时间大半夜的出门,二习惯了自己做的一日三餐,胃似乎也更叼了。昨天是挺好的朋友,说起来,我叫的她们一起夜宵。结果,自己吃撑难受了。