20250114～学习收拾屋子

佳乐2009 2025-1-14 08:30

主食+蛋白+蔬菜，知道这个公式后，我感觉自己会做饭了。这是一个奇妙的感受。我炒菜的水平一点没变，但是想法变了。甚至于我都没那么讨厌做饭了。 于是我想是不是收拾屋子也能有类似的效应？今天早上，站完桩后，我把被子叠了起来，散落的衣物收拾了起来。以前都是摊在那里，堆在那里不管。 也许有一天， ...

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20250113随笔～主食+蛋白+蔬菜

佳乐2009 2025-1-13 18:14

有一个健康饮食的指导，提到了主食+蛋白+蔬菜 这公式一下子把我点醒了。 我立马觉得自己会做饭了。 比如煮一碗面条，加上鸡蛋，青菜。这就是一顿饭。 面条可以是挂面手擀面拉面，鸡蛋可以换成猪肉牛肉虾，蔬菜可以是白菜菠菜油菜西红柿等。 大米，炒青菜，肉菜，就是一顿饭。可以换成馒头，自己会蒸更好， ...

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20241221 随笔—逍遥

佳乐2009 2024-12-21 16:54

昨天的日课讲到了逍遥。 一种是有根基的真逍遥，一种是浮萍般的假逍遥。 真逍遥以能力打底，假逍遥是今朝有酒今朝醉，得过且过。 昨天跟着一个群里站桩，眼看是站不住了。勉强自己要站到45分钟，不要半途而废。 听不少人说，每天不站桩就觉得好像有事情没有完成，我是完全没有这种感觉，摇摇晃晃地半强迫自己站。8 ...

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20241218屋子是怎么乱的

佳乐2009 2024-12-18 08:13

我发现屋子乱的几个原因： 1，东西不归位。我经常找不到钥匙手机其他任何东西就是这个原因。人要有自己的位置，物件也一样。否则，不想用的时候天天看见它，想用的时候死活找不着。 2，需要什么买什么。不用的千万不要往家里买。 3，要定期清理。用不上的果断处理掉。否则不需要买回来的，用不上堆积在那里的，占 ...

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20241214 随笔-站桩

佳乐2009 2024-12-14 19:28

最近感觉站桩比以前坚持的要好一点了。每天一桩是必须的，如果有可能再多站一桩。 前一个多星期，有四五天的时间，和大家一起每天多站了几桩，立刻感觉到身体有力量了。 吃得有不合适了，晚上咳着咳着就把胃里没有消化的食物吐出来了。 以前吃得不对付，只能沉淀在身体里。现在有力量把它们吐出来。 站桩是一个特别好 ...

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20241117 随笔

佳乐2009 2024-11-17 21:56

今天看到日课里，菜鸟驿站里的那对夫妇的描写，其实我自己也能想象出来那种辛苦。 再看周六的总结，就觉得最后一句话，自己看了不是很舒服。 当时是为了学习归纳，不知道怎么写上去的，现在感觉到少一点东西。 晚上回家，看到路边卖鲜花的买了一束， 我准备付款的时候，看到她突然蹲下来，又起来。担心城管来。 ...

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20241116--日课总结—要发展独立自主的能力，减少对别人的依赖

佳乐2009 2024-11-16 18:49

昨天的日课，分了三个主题。 学习方法，大众教育与精英教育，菜鸟驿站出现了客户流失的危机。 三个内容指向了同一个标的。发展个人能力，自主不依附的重要性。 关于记忆方法：一要扎扎实实，二要灵活机动。依托高度的理解是记忆的最好方法，所以阅读能力是记忆的基础。要把基础打扎实了。另外以 ...

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20241111 独立vs依附

佳乐2009 2024-11-11 17:29

我想分享一个最近的一个心念。这个心念我觉得还挺特别的。就是在工作中我体会到，如果你什么都不做，你待在那，哪怕你的搭档他们都没有什么明面上的意见。你都会浑身不舒服。 前段时间孩子生病，请了几天假。赶上一些特殊的业务，我没有参与进去。而且我也比较懒散。我总是喜欢做某一类事情，不喜欢做某一类事情 ...

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20241109 识人能力日课梳理

佳乐2009 2024-11-9 15:51

子曰：「不患人之不己之，患不知人也。」 君子不担心别人不了解自己，而是担心自己没有能力（了解别人的能力）。 8号的日课，从顾顺章叛变引出识人是一项重要的能力。 并且通过周总理当时的应对，看到识人又是一项很难的能力。 难在于，人会伪装。 难在于，即使 ...

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