昨晚站桩，听班长的天赋课10，最有收获的一句话：我们90%的困难来源于急。急然后躁，躁然后不安，不安就有情绪，有情绪就想放松自己，然后视频，看电视，玩游戏。然后时间过了，什么也没有，心情似乎还是没好。然后继续，这是一个恶性循环。