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日志

体检

热度 6已有 405 次阅读2023-10-13 19:31 |个人分类:重要

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今天去做体检。医生特意嘱咐我做彩超时注意子宫内膜的厚度,然后再去找她。人对于自己没有经历过的事情难免都多多少少有些焦虑。比如说我,面对更年期就比较茫然。。在经历了几个医生和自己的经历之后我有了一个总结: 就是面对新问题首先不要太焦虑。例假来或者不来,或者没了规律都不要太在意,因为年龄到了是自然要经历的。。我的体检结果子宫内膜是0.7. 正常应该是0.4以内。所以医生说我的例假还要来。并且我的睡眠问题跟这个有很大关系。。目前有两个好习惯逐渐养成,一个是锻炼基本稳定,另一个是泡脚正在形成。泡脚有个感受就是身体不虚就不需要天天放泡脚包之类。前几天连续天天放有点上火。。今天开始改变生活习惯,早睡早起。从十点睡改到九点。对孩子们改成有本早奏无本退朝。。实验期限暂为十天,后续分享心得。。

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发表评论 评论 (10 个评论)

回复 丽典妈07 2023-10-14 11:30
我有段时间也焦虑,想着衰老太快了吧,怎么就绝经的迹象呢?朋友说,往好处想还节省了姨妈巾呢,我居然信了反而释然了。现在又正常了,乐呵乐呵,日子又顺了
回复 可心06 2023-10-14 12:58
真好。医生帮我开了醋酸甲羟孕酮片,说吃上8到10天,然后等待例假来。
回复 煊煊妈08 2023-10-14 20:11
有本早奏无本退朝。。哈哈哈,可心妈越来越放松幽默了!
回复 可心06 2023-10-15 09:47
煊煊妈08: 有本早奏无本退朝。。哈哈哈,可心妈越来越放松幽默了!
谢谢,听您夸心里美滋滋的。有个问题再请教煊妈,压腿放地下的腿,脚不能放直,总是要向外撇一点,放直了站不住,是不是刚开始的原因?
回复 煊煊妈08 2023-10-15 10:45
可心06: 谢谢,听您夸心里美滋滋的。有个问题再请教煊妈,压腿放地下的腿,脚不能放直,总是要向外撇一点,放直了站不住,是不是刚开始的原因?
可能是个人习惯吧,尽量放直,刻意练练就会习惯的,也需要时间。
另外,搁腿注意也别一下搁太狠。上次分享之后我琢磨着精进一番,争取脚尖碰到头顶,然后就使劲收脚尖,静态拉伸时间从1分多一下子延长到5分钟。第一次还好,持续搁了几天,发现腿后面筋拉着有点疼,特别是大腿到臀部后侧。突然想到师父说要是筋拉伤了很难好,觉得我这疼可能是拉伤的前兆或过程了,吓得好几天没搁腿,然后就不疼了。这就是太急功近利啦
回复 可心06 2023-10-15 12:34
煊煊妈08: 可能是个人习惯吧,尽量放直,刻意练练就会习惯的,也需要时间。
另外,搁腿注意也别一下搁太狠。上次分享之后我琢磨着精进一番,争取脚尖碰到头顶,然后就使劲 ...
好哒,慢慢来。
回复 可心06 2023-10-30 11:13
吃了十来天的醋酸甲羟孕酮片,等了四五天的样子,例假终于来了,并且量还不少哩。能够借助药物,很轻易的恢复健康,开心着哩!
回复 可心06 2023-10-30 11:14
也非常感谢体检中心的妇科王彤主任。
回复 可心06 2023-10-30 11:23
坚持早睡半个多月了,感觉非常好。睡前戴耳机听古琴曲(我小外甥说古琴因为是五个音,对应人的五脏,为中医所用,很多称音药。据说对睡眠有好处。)   
还有同学们分享的那个和气术,闭目养神的时候就开始做,发现这个很容易养成习惯。

另外可心还告诉我听那个经典朗诵也挺养神安心,比如《滕王阁序》。我试过两晚,感觉不错。
回复 可心06 2023-12-7 12:29
更年期这件糟心的事我估计快有结果了。上个月例假多的惊人,医生说10个月不来了.肯定会多。5天之后还没有回去的样子,医生说要吃炔诺酮片止血,因为我现在的状态是下不来回不去。每次八片,每八小时一次,连吃三天。之后每天六片,也是八小时一次,连吃三天。减量之后还要坚持吃够21天。

这个月量比较正常,并且按时回去了。可舒了一口气。上个月被折腾晕了。

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