为什么在网校学习以后，我依然还是会想要沉迷于垃圾信息、电视剧呢？尝试着分析一下：

   一是惯性的力量，因为以前就喜欢把自己沉浸在虚幻的世界里面，受到很多虚构的文学作品影响。

   二是因为没有树立起一种热爱知识的理念，没有克服人性中的懒惰，在脑海深处没有形成一个强烈的意识，才会下意识的去选择这些浪费时间又没有益处的消遣方式。

    三是因为学习的辛苦在于要保持敏锐的触感、清醒的认知和丰沛的感情，要锐化。而这对于我而言是一个新的开始，我会很不习惯，往往在下班以后就想要放纵自己。

    四是潜意识里面，我对于这种变好是有恐惧和害怕的，因为我知道这些习惯不好，现在要重新打开自己的大脑，去走一条清醒的正确的路，我不知道自己能不能走成？会走成什么样子？总觉得这种好，我是不配得的。于是也会习惯性的躺回到以前的老路上。

    昨晚回家带着两个孩子辅导功课，其实很累，但是还是强迫自己坚持下去了。大宝在写作业的时候因为累了开始着急了闹情绪，以前我发脾气，和他硬来，但是现在心态调整了，接纳了他、理解了他，哄着他去洗个澡，缓解疲劳、他边唱着歌边洗好澡，和爸爸一起把作业完成了。家里没有再因为他写作业鸡飞狗跳，很难得。只是我自己半夜醒过来还是没忍住刷手机。所以说要养成一个好习惯不是一件容易的事情，大人都如此，更何况孩子？

   只有不断地学习，提升自己的能力，才能不迁怒到孩子，愤怒大部分是对自己无能的发泄。慢慢来，路还很长，持续和自己的坏习惯斗争，养成好习惯，替代不好的习惯。