有时候我们觉得生孩子养孩子很累，很辛苦。确实，如果想做好一件事都是累的。但是如果产生了心理学上说的“心流”，你沉浸其中，就不会觉得累了，反而是一种幸福。 我有俩孩子，一个高三，一个幼儿园中班，应该是幸福指数最低的，俩儿子，家庭配置最糟糕的组合（网上说的那种）。家里没有一个老人帮衬，每天忙的跟个陀螺似的。早上早起上班，一天都在学校，下班回家买菜烧饭洗碗，还要搞卫生，弄完得陪小宝散步玩耍运动………回家洗澡看书陪睡，一天算是过完了。 然而随着孩子的增大，自己觉得需要的知识要更多。于是，这两年多，为了让自己，让孩子更好，为了减少焦虑，我学习了《认知疗法》，减轻了自己的广泛性焦虑，适当能给老大做认知调整。我整理了最近两年看的书，也不少。《认知行为疗法入门》，《认知行为疗法进阶》，贝克博士的《认知疗法》两本，谢刚博士的《积极心理学》，卡巴金的《正念此刻是一枝花》，《发展心理学》，张道龙博士的《整合式短程心理咨询》，《心理咨询概念化案例》等………最近抓紧时间看了《毛泽东选集》1卷，2卷还在进行，看了曾国藩的一些书籍等等，学这些内容的好处是自己的认知提升改变，掌握一些技巧，帮助自己成长，也帮助高中的孩子改善焦虑，能更好地看待自己，看到学习上的得与失，然后调整自己的情绪，应该说是有效果的。同时帮助孩子树立正确的核心信念，我是可以变好的，我是有价值的，我是可以应对未来生活的。只有这样，父母，才有底气放手，同样父母应该觉得自己是可以的，孩子是可以的。这个学习依旧保持，但是减少比例。 这学期，小宝中班了。这家伙比他哥哥更活跃，思维也更快，但是调皮了很多。想着不上培训班的宗旨，从孩子会走路开始，一直带着慢慢爬山（一个公园的小山）到现在每周安排他走一次徒步，已经从2公里增加到4公里，孩子能完成的很好。只要天气好，每天晚上带着公园爬山（平缓的上下坡，不影响膝盖）一次。运动有了，接下去就是阅读了。大宝的阅读量有，却没有阅读深度，这是我最后悔的事之一。没有形成独特的思维体系。所以，这学期开始，我恶补自己的思维模式，只有父母站的高，孩子才能看的远。于是，瞄准了网校的绘本。在读先生小姐的时候，偶尔会说说一些相关的底层代码，但是说实话，自己记住的都不多。而我学习的时候只是浮于表面，浮皮潦草的记录了几个代码，却没有搞清楚真正的意义。当然，自己没有形成理念，就不知道如何教，如何应用。自从十月份以来，每天“逼迫”自己学习网校一小时，除了要完成紧要的事以为，就看看网校的这些绘本解读，看了一本又一本，把相关的这些资料点开学习之后，似乎真的开启了新大陆。这一通学下来，脑子里的思路有些清晰了，原来班长早在十几年前，就有了创作思维，就有了文凭如鸡肋的说法。其实在十几年前，文凭对我们这些人来说，是能够起到逆天改命的作用的。我们不是去追求有没有这个文凭，而是要看自己的能力究竟有多厉害。只有能力增强了，才不会被外面的“形”所困。能力是什么？是思维，是认知，是解决问题的能力，分析问题的能力……… 所以在这一轮的学习中，我的思维也有些打开，同样在晚上陪小儿的阅读中，方向也有所改变，聊天的技能也有增强。阅读不去追求短平快，不要让孩子成为书橱，而是看的书要为我所用。 昨天玩了一个小游戏。就是看完《爷爷一定有办法》这本绘本。这本绘本孩子很喜欢的，经常要我讲。昨天我说我们玩个小游戏吧。旧外套不要了，没有用了，我们找找它有用的地方吧！香蕉吃完，香蕉皮没有用，我们找找它有用的地方吧………睡觉了，小宝说这个游戏真好玩，明天晚上我还要玩。哎，班长说的游戏思维，这会我就用上了………给自己点个赞。