1晚上睡觉和娃们一起躺下，之前总想着等娃睡着了，我再拿起手机看半小时或一小时。但是每次总是控制不住这半小时，或者终于控制住这半小时了，结果却大脑活跃睡不着了。 现在我的办法是把手机扔得远远的。和娃们九点一起躺下，早上四点半起。这样早上就有大把大把的时间。已经一个多月了。效果还不错，之前总是克服不了这个问题，一玩手机就到十一点，然后要过很久才能睡着。不像现在，一躺下就睡着了，一觉醒来四点多。

      2我表面上看起来还算整洁，但家里就不一定了。常常隔一小段时间，我就得大大的整理一翻。脏是不脏的，每天扫地机器人打扫一次，每周末抹布擦拭一次灰尘。但就是譬如今天打扫完了，过两天就又很乱了。我也深深地思考过这个问题，究其原因就是我东西常常没有固定的位置，或者我不放回固定的位置，拿出来不放回去后，过几天就一大堆了。痛苦的是有样学样，我俩娃也是有东西乱扔，总是不记得放回去。我常告诉自己要做榜样，一次次地告诫自己，但不知怎地又忘记了。唉，那种滋味真的不好说，就有点绝望的感觉。所以每次有人来我家，我总是要打扫整理一番。前几天拉妹老师来家访，我看看又这么乱了，我真的整理了一整天，把我累坏了。

       估计是我妈，我小时候基本上家里所有家务都干了，勤快的妈妈就有懒孩子。

       我于是和娃们商量，怎么解决这个问题。我先讲了新加坡，新加坡是世界上最干净的国家之一，它的干净来源于它的法律。最早先也是脏乱差，政府就开始制定罚款制度，并且严格遵守。譬如在大街上随地吐个痰，他们第一次犯就要罚款1000新币，相当于人民币5000块钱，第二次那就2000新币，如果第三次犯，那就要罚5000新币了，而且还要负刑事责任。第二新加坡现在还有一个鞭刑，它的法律基础以及鞭刑都来源于英国，李光耀把这个实践的很好，犯了暴力犯罪的犯人除了坐牢，他必须接受鞭刑，那是很痛的，一鞭下去皮开肉绽，就要你受受皮肉之苦。它不管你是什么外国人，政府官员，有钱人都一视同仁。

      所以一是罚款高，二呢是有后续的警慑作用，三呢是一视同仁。这个可以给我们参考。

     象哥拉妹一起出主意，后来商量出大家都认可的方案：一天内第一次不放回原位，罚款一角，第二次五毛，第三次一元，以此类推。第二天推倒重新开始。

      因为怕被罚钱，象哥拉妹就开始把东西拿出来复归原位了。然后他们俩个小检察官，总是到处看，妈妈有没有东西没放回去，想办法找到机会罚我的款。我的这方面自律是不够的，但是他们的监督给了“他律”，我现在东西一拿出来就想哎呀，要放回去的。意识上终于有了彻底改变，以前是随手一放，就想不起来了。现在终于有了这个下意识。我也会看他俩有没有东西归位。第一天我和拉妹被各罚了一角。第二天拉妹被罚了一角。今天是第三天，哈哈。我不怕被罚款，毕竟钱不多，娃们可怕了。他们觉得一毛钱也是钱。但意识上已经把我大大的改变了。所以目前这个家看起来还是很整洁的。这个做法完美实现自律与他律。

     把代码应用到生活中。事上磨练，自律与他律。