人的一天就24小时,如何让这24小时过得充实且自在呢?今年刻意有意识的让自己培养了三个好瘾,读书,运动和健康饮食!运动是从今年七月中旬开始的,到现在已经积累了四十天了,开始为了让身体适应是强迫自己去坚持的,等身体适应后,现在就是随心了,今天身体想跑,心想跑,天气合适,都可以成为去跑步的理由,能做到随心所欲是一件很幸福的事!
看书学习,是从最近买了几套诗词和古文的资料开始的,我发现我适合有语音或视频讲解的,而且我还喜欢一首诗去听几个版本的讲解,遇到讲得一样的我会觉得,哇,原来大师的水平都是一样的高,遇到不一样的,就喜欢去网校看班长的文字分析了,平时我一看到大片的文字就看不下去了,但这时是带目的性去的,往往能够沉醉其中,这种感觉是以前没有的,这个好瘾值得继续!
还有一个就是对于食物的关注,以前没觉得吃是一件重要的事情,反正每天不让自己饿着就行,现在尽量自己做,还原食物本真的味道,现在一碗青菜煮清汤面外加几滴香油,也可以吃出大餐的感觉来!平时多吃鸡蛋,蔬菜,红薯,鱼,肉食主要就是炖排骨玉米汤,排骨莲藕汤,排骨炖出来的肉质最嫩,特别喜欢!以前觉得汤那么清淡怎么会好喝,现在觉得特美味!每天按这个节奏过得很是惬意,偶尔来点烦恼,因为有这几个好瘾的加持,烦恼也没那么多时间去搭理它了!