昨天看到班长说 为了不在床上看电脑强制拔了网线，很触动。

当自己没有能力抵抗诱惑时 就远离。远离不了就强制

我五月份因为朋友开抖音直播课，下载安装了抖音。开始只是看她的直播课，后来推荐里有李玫瑾老师关于家庭教育尤其是青春期孩子的讲座，也关注了，中午没事做饭午休前听听还挺好的，再后来会不自觉的看下推荐，当然很无聊的是不看的。上周莫名的关注起美国暴乱的事情，一天要打开抖音好几次，不知道自己啥心态，难道是“以直报怨”吗？除了看暴乱之外推荐大数据也知道了用户的喜好，推送一些在中美籍人，中文讲的溜溜的，开一些视频，当然都是夸赞中国的，说美国人百分之八十人没有护照，要出来走走看看，而不是想当然。我也看的津津有味。一天加起来估计要一个小时！

一方面内心愧疚 这么多碎片时间看书多好啊，一堆的专业书摞高呢，一方面心里有瘾看看局势如何啦，就像新冠时每天第一件事情就是看确诊数据一样。被绑架了

早起第一件是就是再关朋友圈，卸载抖音。也学班长物理强制，我看不看事情都在发生，每天网课看看班长分析的时局就好 不看观点 学看真相。省时看到本质的东西多好。碎片的时间整合看看书 做点美食 和环保洗护品 对家人自己都好。

自己成年人还都能上瘾 何况孩子啊！