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日志

2023-03-16

热度 4已有 456 次阅读2023-3-16 21:47

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今天情绪异常低落，总是自我否定，感觉自己什么事都做不好。

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发表评论评论 (2 个评论)

回复佳乐2009 2023-3-17 07:24: 情绪低落时，马上出去跑两圈。跑步能增加开心基数。

回复丽典妈07 2023-3-17 09:28: 佳乐妈说的跑步真的可以，还可以去公园看看盛开的花朵，满园的春色。加油。我前几天也低落，开始了跑步+看花，从大自然中获取了能量。

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