日志
翻记事本，从6月13号至今一整月时间，每日运动后记下一行，日期+时间+运动项目，除6月有三天，7月有一天没有坚持早起运动，其他时间，平均一周四天跑步，两天瑜伽，一天走路。已经两页的列表，每日添加新的一行，慢慢形成一种习惯。
体育场的气场，越来越有亲切感。一些熟悉的陌生人的身影，年龄，性别不一，不乏身材气质养眼者，投射到自己的身上，希望坚持下去也会是那样让自己更喜欢的自己。去年有一段时间，体育场为青运会闭馆，转移阵地去公园跑过一阵，常常遇到一位四十左右的姐姐，她只绕着公园日复一日的快走，那时并不觉得很惹眼之处，普通的中年姐姐。我隔三差五跑几圈，后来天气变冷，我就懒的出窝了。直到前一个月，感到身体越来越容易疲倦，越来越沉重的臃肿感，班长也发起建立了“生活与健康管理群”，重新从饮食，作息，运动实践践行理论。如今在体育场又重逢那位姐姐，夏天的着装，时常也会穿紧身甚至有些火辣的运动背心，干练的短发，她算不上瘦，但全身紧致而有力量，没有轻浮轻佻，更多沉稳，成熟。每次碰上她或快走，或跑步，有次结束后看她蹬起骑行车，匍匐在车上，脚一蹬，离弦而去，帅极了。每次相遇，偶有眼神对视，微微颔首，我们并没有多余交流，我也很享受在体育场上遇上这些让我欣赏的人。他们也成为我常来体育场打卡的动力之一。
今天跑步时，前面几圈，尝试着把关注点逐步放在自己的10个手指头，再到10个脚趾头去跑，关注一个中心点，集中精神，可快速的运动不太抓得住细微的关注点，或许我内心还驾驭不了。后来看到体育场上，一圈刚好有四根巨大的线杆路灯，就以这四根杆为关注点，他们就像一个标杆，一段一段的牵引着我靠近它，然后又有新的一个标杆牵引着自己，精神没有涣散，脚在奔跑，人也没有那么累，在最后一圈，让自己完全忘记掉那些标杆，最后几百米冲刺，步伐加大，每一步都似腾空跃起，这是年岁渐增越来越笨重的身体再也没有体会过的轻盈，回到孩童般快乐让自己深深的满足感，克服自性障碍后有种迷幻的云端感让自己着迷。班长暑假作文课里将目标分为有形隐形。联系起来，又有了新的体会。运动健身最具体的目标当然是“我要减肥，我要保持好身材，我要更健康。”可刚开始跑的日子或许不会减重反而增重，因为气血上升，身边的人也时不时开个玩笑敲一下，锤一下，“你看你天天跑，还哪哪都肥肉，看看咱这身材，天生让人羡慕嫉妒恨。”活生生气煞人，现实也是曾经减了一点点运动一停又反弹回去。败在不能坚持，断断续续一段时间的热情。这次重新开始，未知的目标是日复一日旁人眼里的自找苦吃。唯一能支撑自己坚持的还是那自HIGH的快感，体验过是会上瘾的。
有种触摸到了一点点高空走索人，老人与海的光芒的快乐。
