日志
春节假期， 是职场牛马一年中最长的假期。希望今年的假期，能让自己好好地休息一次。
真正的休息，让你从不得不做某事”的桎梏中摆脱出来，进入“去做自己想做的事”的领域。这种能量的充盈感，是任何深浅睡眠或沙发瘫坐都无法替代的。
刷手机很容易让人欲罢不能，时间会在不知不觉中溜走，内心还有对自己的谴责，这种内耗会让人越休息越累。
很多时候能量没有用来创造价值，而是全消耗在了内耗和对抗不情愿。其实这种失控的无力感，就是消耗性的累。
与此相对的，比如专心补一下网校的课，写出一篇让自己满意的文章，专心去做一件平时想做但没时间做的事情，虽然感觉大脑快要超负荷，但内心的充盈感会让自己感觉这个假期没白过。。
这种“虽然身体感到很累，但又充满成就感”的体验，就是建设性的累。尽管消耗了能量，但会通过多巴胺给你“回血”。
班长一人建设网校，事无巨细，虽然很累却充满干劲，归根结底是因为都是建设性的累，
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