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日志

2023年5月站桩计划

热度 5已有 234 次阅读2023-5-3 21:56 |个人分类:中医学习

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四月相对于三月份有进步。尤其是前半月。后半月有点松懈。

体会到一次内心放松的感觉。原来除了身形放松，内心也要放松。

五月份希望能够坚持住。每天两桩，每桩三十分。或者每天一桩，每桩六十分。

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