20250114～学习收拾屋子 2025-01-14

主食+蛋白+蔬菜，知道这个公式后，我感觉自己会做饭了。这是一个奇妙的感受。我炒菜的水平一点没变，但是想法变了。甚至于我都没那么讨厌做饭了。 于 ...

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20250113随笔～主食+蛋白+蔬菜 2025-01-13

有一个健康饮食的指导，提到了主食+蛋白+蔬菜 这公式一下子把我点醒了。 我立马觉得自己会做饭了。 比如煮一碗面条，加上鸡蛋，青菜。这就是一顿饭。 ...

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20241221 随笔—逍遥 2024-12-21

昨天的日课讲到了逍遥。 一种是有根基的真逍遥，一种是浮萍般的假逍遥。 真逍遥以能力打底，假逍遥是今朝有酒今朝醉，得过且过。 昨天跟着一个群里站桩 ...

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20241218屋子是怎么乱的 2024-12-18

我发现屋子乱的几个原因： 1，东西不归位。我经常找不到钥匙手机其他任何东西就是这个原因。人要有自己的位置，物件也一样。否则，不想用的时候天天看见它，想 ...

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20241214 随笔-站桩 2024-12-14

最近感觉站桩比以前坚持的要好一点了。每天一桩是必须的，如果有可能再多站一桩。 前一个多星期，有四五天的时间，和大家一起每天多站了几桩，立刻感觉到身体有 ...

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