只有先给自己一个心理疏解了。相信自己，过一会就能进入高质量睡眠了。

想起邻居家的小丫头，小时候是大家口中“别人家的孩子”。从小听话懂事，成绩优异，待人有礼。平时极少看电视，学习刻苦，暑假还能严格执行妈妈做的计划表。就是一个这么乖的孩子，到了初一，上完两周课突然叛逆了。在家偷偷通宵玩游戏，上课睡觉，作业不写，每天被老师点名，也一副无所谓的样子。回家要么不理父母，关进房间，戴着耳机。要么就和父母吵架，大人说一句她要回几句，不时还蹦出一些脏话。学习一落千丈不说，还不讲卫生，可以几天不洗脸洗头洗澡。脏衣服乱丢，吃完的零食袋子散落各处，生理期用的卫生纸丢在垃圾桶外也不会捡一下……家人软硬兼施各种方法，她还是一副“我是烂泥，你们别扶”的样子。家长已经对她绝望了。幸好两年来，班主任坚持不懈沟通，让家长相信孩子，不要过多批评，哪怕一点小优点也要多夸夸。初三这学期刚开学，突然一百八十度转弯，每天认真听讲，按时完成作业，自觉卸载游戏，周末时候上微信聊几句。开始注意个人卫生，平时和父母说话也很克制，对外人也是礼貌有加，仿佛一切又回到了正轨。两年里落下不少功课，现在和父母商量该补的周末都去补。就像一场梦，感觉之前孩子所做的一切都是故意和家长对着干。只有通过良好的沟通，才能明白孩子的需求。帮助孩子分析问题，让孩子自己醒悟。父母越急，孩子越不着调。青春期激素分泌的改变，就这么神奇！

想着想着，竟有了困意。可以踏实去睡了，晚安。