2.既……又……有些人，既可以把本职工作做好，又可以发展好自己的兴趣爱好，这样的人还真是存在的。队友的同事，出书了。外科遐思录。好几本。坚持写了二十多年，终于出版了。平时工作之余，喜欢写写文字，记录日常生活，工作的，女儿的，家庭的，笔耕不辍，写一天容易，写两天也容易，写二十年不容易。所以，不要抱怨命运的不公平，很多时候，确实是自己的惰性导致自己一事无成。

 3.低头读书，还得抬头看路。 大宝的班徽设计和文明班级创建都取得了优异的名次。上周三停水 孩子回家晚饭，只有两个小时的时间，我做晚饭，孩子在忙电脑上的事。我问他你在干嘛？他说在做PPT，我是这么急，非得今天完成？她说是的，他做PPT，做好是给他同学拿去演讲的，他同学演讲好。我说，你们这个团队很优秀啊，一个播音主持，一个策划 以后再加一个ai，妥妥滴一个直播团队啊。就这半个多小时，孩子的PPT做好了，做的还不错，效率高，成品好。 孩子除了读书这件事，其实还有好多事需要做，比如与同伴的合作，有了合作才能共赢，一定要有这个意识。永远不要觉得人成才只有读书一件事。成才还有好多条路，要多个思维，去发现自己的特长。人生不是短跑，是一场马拉松，需要我们有持续续航的能力，去应对生活中碰到的各种各样的事。持续的学习，持续的奔跑，才可以做到加速度，而不是累倒在起跑线上。 

4.跑步这件事。坚持跑步有一段时间了，现在快跑到五公里了 配速一般是6’，第一公里慢一点，第二公里之后基本能保持匀速运动直到结束，下一个目标，跑好五公里，拉快一点配速。养成自律的生活不容易，为了能多出一点时间洗澡洗衣服，每天5：20准时起床，生活规律了。 

5.看书那点事。这段时间看完几本心理学的书，短程咨询，心理动力学个性概念化，还有现在手上的发展心理学，只有对人感兴趣，才能养好自己的孩子。尽量不把结果灾难化，才不会过度焦虑。挺好的，焦虑值下降之后，心态好了，睡眠好了。 

6.做事争取积极主动。 班级的小妹子，自从开学之后天天抱怨，抱怨到我都开始烦了。十个计划方案，分给她只有三个，天天在那喊干不完，到最后一天上交的时候还在写最后一个计划，而我一周前已经完成了七个计划和方案以及记录，同样的时间，为什么有的人效率那么低？其实是她不想干。我实在看不下去了，找了个时间，跟她说：你是不是在我们班里觉得不开心？她说没有，那你是不是觉得分给你的任务太多，她说没有。还问我为什么我有这种感觉。我说你天天在那抱怨，人又不是傻子，当然能感觉到了。她说她可能是习惯性抱怨了。我说我那么多任务都完成了，你却没有完成，你想过这个原因吗？如果你想把工作分清楚，或者不想做，你随时来跟我说，我随时给你调整，别每天抱怨了，这样内耗，对谁都不好。 她还年轻，搭班不可能只搭我一个，我这个人的个性是，我会做的来得及的事，我尽量不去麻烦别人，她却反过来跟我斤斤计较，因为她老乡的班级把什么事都分得很清楚。所以年轻人，不好讲，事情不想干，工资想要多。哎 最近有点忙，笔头又生疏了。学习是一件长久的事。