昨天早上，一边吃饭一边聊天，等我吃完一看钟已经8：25了，网课是8：20开始，赶紧提醒孩子放下碗筷上课。晚上我跟孩子说，咱们定个8：15的闹钟，免得明天又错过了上课时间。孩子心情有些低落，说妈妈：“你是不是又在怪我今天早上忘了上课。”我说不是：“妈妈在想措施确保明天能准时上课，这不是责怪！”

      想了想，我又问孩子：“如果妈妈去上班感染了新冠病毒，你会怪妈妈没有做好防护么。”孩子连忙摇头：“那当然不会，传染性这么大，怎么能怪你。”

      “那你能跟妈妈讨论分析是什么原因可能导致了感染，如何改进防护措施么？” 孩子点点头。“所以我们自省分析是为了以后改进，而不是去责怪谁。你看你对妈妈都很宽容，为什么总是要自责呢。以后如果自责的时候，你就想一想如果这件事情发生在妈妈身上，你会怎么做。然后就用同样的方法对自己！”

      把事情换位到妈妈身上，娃就觉得好理解多了，满意的睡觉了。