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日志

修身日课之心安

热度 10已有 351 次阅读2021-8-30 11:05 |个人分类:长线项目

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读《大学》,每天站桩,跟煊煊敞开心扉交流,这几天重新体会到了心安的感觉。

我在什么情况下会偏离心安?

赶时间,有压力,贪嗔痴慢疑,怨恨恼怒烦,遭遇八风(毁誉称讥利衰苦乐)……

贪嗔痴慢疑、怨恨恼怒烦的背后都是我执。八风属于外境,或者说情绪ABC的A。

比如早上他爸又为找不到行服裤子而抱怨,背后是嗔心和我执,如果我也被激发出了嗔心,就会偏离心安。我当时把它看成八风中的讥,这是考验我的神秘力量,是用来拓展我心量的。我选择了想办法,打算以后让他定期换行裤,周日晚上准备好,免得周一早上晨嗔。想来他起了嗔心,自己应该是最苦的吧。

比如股票涨跌,是八风中的利衰,背后涉及到芒格说的被剥夺超级反应倾向,也可以看成对我的考验,看我是不是真的能把握投资规律,按规律办事。

再比如对煊煊的学习状态,如果我动不动为此烦恼抱怨,也是陷入我执,可以把它转化为想办法,态度方面有自我觉察、抱怨vs接纳、顺应与等待、站高一线,行为方面有协助、设法激发他的自信心和内驱力去解决问题,认知方面有在网校或其他地方持续学习。

总而言之,持续站桩,体会心安的状态,然后在不站桩的时候觉察自己,减少偏离的次数和幅度。

《论语》、《大学》、站桩,用心学习都不会辜负学习者吧。


偏离初心vs不忘初心

路过

鸡蛋
10

鲜花

握手

雷人

刚表态过的朋友 (10 人)

发表评论 评论 (5 个评论)

回复 铭铭妈07 2021-8-31 09:41
我的目标是心安,但做不到,看你的文章很有启发,向你学习!
回复 煊煊妈08 2021-8-31 11:22
铭铭妈07: 我的目标是心安,但做不到,看你的文章很有启发,向你学习!
一起摸索前行!
我这个暑假困顿了好久,最近受佳乐妈妈启发加大站桩投入,并对饮食作了些调整。我体会还是得先种庄稼,通过站桩体会到心安是怎么样的,再在其他时候觉察是否偏离,感觉是定静功夫。
回复 炯炯妈10 2021-9-3 15:06
一个小方法:可以在显眼的地方放个小黑板,上面写上解决问题思维,而不是发泄情绪的思维。
回复 煊煊妈08 2021-9-3 15:11
炯炯妈10: 一个小方法:可以在显眼的地方放个小黑板,上面写上解决问题思维,而不是发泄情绪的思维。
培养解决问题的意识雷达,谢谢分享!
回复 炯炯妈10 2021-9-7 10:51
煊煊妈08: 培养解决问题的意识雷达,谢谢分享!
哈哈,这条线路接通了,直接给你连接到办法的路上,情绪就没机会出来捣乱了。

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