日志
跟煊煊讨论南岐人的故事。先夸他最近积极改进学习方法，内心在逐渐开放起来。说起网校有个高一同学，还有煊煊班上的同学，不愿意和家长讨论学习方法。向孩子请教，你觉得他们为什么会这样？你以前是怎么想的？
煊煊不假思索，因为家长太自以为是了，老是摆出一副自己很厉害的样子。
我赶紧请他示范，谦虚的做法是怎么样的？
煊煊一点不客气，这样：这个学习方法挺好的，你看要不要试试看？声音轻柔。
那我平时是怎么说的呢？我继续问。
我觉得这个学习方法很好，你要去做。口气里带着一些严厉和命令。
那你这次为什么愿意尝试呢？我刨根问底。
要不是看到厉害的人用这个办法很好，我才不会尝试呢。
那你们老师平时是怎么说话的？
赵老师比较谦虚，会说，这道题目有些同学的解法很不错。唐老师把人分成好几等。成绩最好的李同学去问，她是很平等的讨论口气。第二等的比如贺同学，或者我吧，她会教你怎么做。成绩不太好的同学去问，她经常都是批评否定。
青春期的孩子，对成年人的“我觉得”和交流态度似乎非常敏感，你觉得好未必适用于我啊。这就给咱虚己提出了更高但是正确的要求，继续修炼。
这周煊煊用上了力文妈推荐的自查表，好几次作业都是第一节晚自习下课就做完了，提升明显。可惜周二开始我感冒后遗症嗓子哑了，不方便聊天。周末把电子产品使用原则又明确了下，自习回来后的时间可以好好规划了。
班长讲不得贪胜，想起我近期的跑步来。看到李辛老师说跑步，“三公里宣通郁气，四公里表里和畅，五公里神完气足。如果你跑过十公里，会对自己的健康有很大的信心。”我是多么想尽快突破五公里啊。于是上上周六给自己设了五公里的目标，虽然好久没怎么跑了，前晚没睡好，当天早上一开跑就感觉到地比较硬，膝盖也不是太舒服，但还是坚持跑了四公里。速度还可以，6分多7分不到，但腿有个两天这样都觉得酸胀。后来研究了下同学们在跟的张展晖教练的视频，听他说到一定不要心急，隔天跑，每次增加10%就行。我反思之前还是太贪了，就把4公里当成3公里作为起点，上周六跑了3.3公里，这周六3.6公里，等下周再循序渐进到4公里。速度也根据状态和呼吸降到7分多。昨天跑完一点不累，下午还去爬了个山。
班长说学语文和学英语是一个道理，简单、专注、持久。启蒙阶段的小故事和1000词，背后都是生活实践，有点源于生活高于生活的味道。
虚己vs自我，心理需要vs实际需要，理论与实践
