煊煊妈08的日志 - 第5页 - - 核心素养家培养

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学了马上用: 煊煊妈08 2022-8-18 22:03; 昨晚和煊煊共读思辨小故事，从子路受牛开始。前段讨论林志颖家酬谢施救者，煊煊已经联想到过这个故事了，所以我以为概括分析会比较顺利。谁知道他半天答不到点子上，还一会喝水一会跑来跑去不专注。我有点生气，语气也变严厉了一些。回头一反思，这里面问题很多啊。事情得从下午说起。煊煊告诉我返校学情检测成 ...; 个人分类: 思维整理日记|221 次阅读|0 个评论热度 17

生活中的几件事: 煊煊妈08 2022-8-16 15:56; 这周六区里游泳中考。为此学校暂停体育打卡，并且不建议进行篮球、足球等剧烈运动。看到通知时我有点不以为然。及至煊煊散打练波比跳时没协调好，拇指关节囊受伤肿大了去看医生，才醒悟过来一定程度的谨慎是需要的。轻率vs慎重，外因vs内因叔叔今年虚岁70，大半辈子给亲戚们的印象是满嘴跑火车，寅吃卯粮经 ...; 个人分类: 思维整理日记|239 次阅读|0 个评论热度 13

也谈做减法: 煊煊妈08 2022-8-15 20:16; 娃爸做事不多但效率很高，解决问题能力强，家里电脑、电视、洗衣机坏了都是自己修，智能手机换个电池屏幕啥的更是家常便饭。我观察，他对想做的事情很专注，主要是动手操作类的。听婆婆说，初中的时候家里给买了台电脑，他经常不吃不喝，一捣鼓就是半天。我呢就比较容易为别人的事情分心。比如说他爸这周休假， ...; 个人分类: 思维整理日记|229 次阅读|0 个评论热度 10

状态反思: 煊煊妈08 2022-8-11 11:17; 看着越战越勇的豆豆妈，再看自己常常陷入跟煊煊的磕磕碰碰，我反思，前几年的好状态是怎么产生、怎么下滑的呢？ 17-19年是我在网校学习状态爆棚的阶段。班长介绍了一种积累表格，基本上我每天都能形成积累量，每天给别人讲（煊煊或者身边的网校同学），18年开始经常写日志。期间免不了各种困惑和挫折，但总体很专 ...; 个人分类: 思维整理日记|234 次阅读|0 个评论热度 12

被锅盖砸醒: 煊煊妈08 2022-7-8 21:03; 早上心里有点乱，还在想昨天跟煊煊的沟通不畅，结果一失手高压锅盖砸在大拇脚趾甲根处，血很快流出来滴在地上，不觉得很疼，只有种不太真实的感觉。这是个预兆吗？提醒我最近杀机或嗔心有点重。除了跟煊煊的沟通，还观察到痘痘又开始冒出来，有点习惯性去抠，昨晚似乎做了不少梦，跟朋友交流时感觉也不大积极。 ...; 个人分类: 思维整理日记|213 次阅读|0 个评论热度 10

尝试构建治痘模型: 煊煊妈08 2022-6-4 14:21; 看了四次中医，吃了三周多中药，反思、跟医生探讨治痘的各种要素，尝试建立一个适用于我爱长痘的初步模型。因变量自然是长痘，中间变量是内热，可以观察到的自变量主要是睡眠、运动和饮食。影响睡眠的因素我体会主要有病痛（生理方面）、情绪和认知（心理方面），而情绪、认知和睡眠之间又会相互影响，可能类似 ...; 个人分类: 思维整理日记|196 次阅读|0 个评论热度 6

戒和慧（二）: 煊煊妈08 2022-5-22 10:13; 服中药将近两周，红肉和除鱼虾贝之外的白肉基本没吃过，除了一次因为疏忽吃了点肉松。爽文也没再看，很少想起来。最近觉察到无意识中很喜欢抠痘痘，抠鼻子，抠耳朵。其实吧，即便每天抠也不能从根本上解决问题，它们会不断生长，而且因为过度刺激还会继发感染。对孩子的问题着急上火、调门升 ...; 个人分类: 思维整理日记|198 次阅读|0 个评论热度 4

戒和慧（一）: 煊煊妈08 2022-5-22 10:10; 上周末写的。因为长痘去看中医。医生说，别吃肉，肉会让你变得很热（我理解是郁热、瘀热之类），多吃蔬菜。蛋可以吃但只能白煮，煎、炒都不合适。下次想问问，辣椒、牛奶之类如何？不吃肉容易饿，是用植物蛋白、海鲜还是碳水替代，或者细嚼慢咽？这样的饮食持续多久为好？运动、调节心理跟饮食相比，同等重要还 ...; 个人分类: 思维整理日记|238 次阅读|0 个评论热度 1

行动与幸福: 煊煊妈08 2022-5-7 16:25; 上周煊煊和我都有不少行动上的突破。五天的晚自习，煊煊有三次回来后继续看科学课外班的视频课，共计看完将近两个小时，比较熟练地掌握了电功率的相关公式和变形式。他说这周学校作业满分的次数多了。六天里五天起床都比较轻松，出门利索了，到校总体在7点20左右。早读效率也在提升，记住了一个单元的单词并分析 ...; 个人分类: 思维整理日记|211 次阅读|2 个评论热度 9

我的课题：做个好脾气的妈妈: 煊煊妈08 2022-4-27 10:22; 上周有几天对煊煊上科学课外班的事情潜意识里比较担心，既怕他被增加的课程和做题压得视野更聚焦于应试学习，也怕他因此更不喜欢学习。周五觉察到了，觉得这主要属于关注圈，或者是我内心恐惧的投射，也许我对课外班一直都有这种恐惧吧。他愿意去上，首先表明他是想上进学好的，需要多肯定，表达信任， ...; 个人分类: 思维整理日记|264 次阅读|0 个评论热度 9

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