昨天，通过《抱怨先生》学会了一个底层代码，自知者明。

学会前吃的馒头在哪呢？基础是在网校不停地耳濡目染。

自己的体会过程：

先是在实际生活中看到别人暴躁发脾气的时候，不好（知人者智），心里想我可不能那样。反思自己暴躁发脾气的时候，也很丑不好。开始学习觉察自己的暴躁（自知者明）。拉长发脾气的频率，降低发脾气的程度。

慢慢又观察到抱怨。看别人抱怨的时候感受不好（知人者智），进而体会到，自己平时讲道理尤其是喋喋不休讲道理的时候是抱怨，也很不好（自知者明）。

先是能看到程度高的暴躁坏脾气，慢慢能看到程度低的抱怨坏脾气。

整理奇先生妙小姐，在家里模仿了一次粗鲁先生，再要模仿抱怨先生的时候，和孩子们不断想着怎么把小猪扮起来，扮成一个滑稽的角色。大家都知道小猪是丑丑的么！啊！原来抱怨会让人变丑呀！

真实的生活中，人的形体不能变，但是有不同的表情。
真实的生活自己看不到自己的表情，但是可以觉察。

绘本里，巫师把抱怨先生形象化了。让他自己可以看到自己了。相当于我们现实生活里的自我觉察了。看到后，觉得丑，就想改了。

所以自知者明，觉察，看到自己也是改正错误的一种方法。

类似的还有傲慢先生，自我中心傲慢狂妄的人，其实很渺小，也是不美的形象。绘本把这个不美的样子形象化了。傲慢先生看到了，他也想改变了。

再看班长抱怨先生的解读，里面提到，可以总结改正错误的方法。无意中踏上频率很开心。自己理解的，感觉很懂。

通过抱怨先生，进一步想到杨绛：一日不读书便觉面目可憎。这是更进一步的自我要求。人生就是不断地学习和成长。