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日志

用意重

热度 11已有 244 次阅读2024-6-19 11:26 |个人分类:个性特点

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读李辛老师的书,看到一段描写用意的轻与重。
——用意重,就像是饭店厨房炉的火力不够,要架个鼓风机把火用力吹起来,好处是菜爆炒快,看起来漂亮,缺点是容易烧糊,而且消耗资源。。

这个我特别有体会: 我学唢呐那会儿,老师讲要用丹田气,我就特别的想用心体会,感觉是一件大事情,必须学会。结果最后: 我没学会。
后来问过一个自学唢呐的人他是怎么用的?答很简单,就是吸气的时候鼓肚子而非瘪肚子。。
因为太用力,我吹了五年唢呐都没有学会用丹田气。。

去年和同学跟一个老师学跑步,有一个三低伸展,让身体完全放松,吸气呼气。吸气就是身体像气球一样,把气充满,然后再把气吐掉。就这样简单,分分钟学会。。

后来我回忆,当时学唢呐用意太重,所以简单的事情学不会。而学跑步,没有太大功利心,就是跑着玩儿,人是放松的。。有了这些体验,再听李辛老师讲,用意的轻重就很容易明白。
——用意的轻重,不只在每天静坐的时候观察自己,平时吃饭、做事的时候,都可以留意。比如我昨天上课,好几次知道自己用意过重了,但是没关系。有这个知道就行了,所有的不平衡在这个“知道”后,自然会调整。。

看了这段,很是开心。原来身体比智能手机还智能,身体太聪明了。很多时候我都小看了它。。

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