一、论语5.14 子路有闻，未之能行，唯恐有闻。

班长讲有种性格是一心不能二用，特别认真，重视实践，学了就要去做到。

代码:  尊重事实

二、尹老师讲，进步要大、要多、要快，使自己沉浸在进步的快乐中，充实而有力量。（跟班长学论语使我变得充实快乐，因为知识量大，需要整天沉浸在学习中……）

三、亮妈说，体弱之人要找到自己的生活节奏很重要。

娃身体偏瘦，所以高中别人每天上12节课，他只跟10节课。找到了自己的节奏，每天都很满足。身轻负重让自己疲惫还没有效果。比如昨天高考一模，费了半个小时的时间做后面的难题，结果全错了。如果只专注做基本题，效果会更好。又一次体会到身轻负重，下次长经验了。

四、冬妈说，自律和节制需要去做，做的过程中有反复更需耐心，目标是精进。

我的理解，态度的转变是老师解惑，而自律和节制需要在实践中不断锤炼。自己平日想的多做的少的，需要在行上下功夫。制定具体目标，记录行的感悟，如何精进等等。