日志
无需意守
听师父在视频里轻轻说了句“无需意守”，也没有太在意，感觉就是守也行不守也行。
昨天调整之后打算认真站桩，于是上午两桩，下午两桩，都站的非常认真，只有坚持不下去的时候才听了一会儿音乐。
谁知到了晚上半夜里，忽然就热的不行，室内温度21度左右吧，盖4斤的被子，这几天都没问题。而且既没开电热毯，也没开空调，怎么就突然热了呢？我反思是不是站桩的时候没怎么出汗，热留在体内了？（大概有十分钟多才过去那个热。）
早上又站了一桩，微微出点汗。心静下来了，越到后面越轻松。。于是跟师父沟通，是不是还是要站桩的时候身心合一？没想到，师父居然说:不要。注意力不要放在身上，要看电视、听音乐，都可以。我奇怪了:为什么呀？损耗意志力吗？师父说:放在身体上，就会有意守的这种想法，但是站桩是不能意守的，要把预热发出去，而不是收回来。。
原来是这样啊！看来师父说的每一句话都要认真听，看似轻轻浅浅说的，每一句都是重点。
全部作者的其他最新日志
- • 睡眠计划之——学站桩
- • 停下来
- • 红糖小米粥
- • 做好自己该做的
发表评论 评论 (4 个评论)
- 回复 佳乐2009
- 身体有一套运转系统，脑子有一套。
身体本身是很聪明的，自然知道如何运转。
脑子里的系统，可能有不少错误观念。
为了不让脑子去乱指挥身体的运转，
要把注意力转移走，不要关注身体，乱指挥。
我印象中，好像讲的是这个意思。
- 回复 可心06
- 谢谢佳乐妈分享。
佳乐2009: 身体有一套运转系统，脑子有一套。
身体本身是很聪明的，自然知道如何运转。
脑子里的系统，可能有不少错误观念。
为了不让脑子去乱指挥身体的运转，
要把注意 ...
。- 回复 虎虎妈10
- 我们练功老师也说，周天是自然运行的，只是有时候被卡住了，还给我们用五行圆运动讲了一下，比如木气刚生发的时候，就像小苗刚刚破土而出，这时候人容易急，想拔苗助长，所以不要急，多给自己一些时间；火最旺盛的时候，人容易狂妄和贪恋，要保持谦虚谨慎；金气开始下降，人会心有不甘，总想着现在不如以前好了，要接纳起落；当水降到最低点的时候，容易产生怨气，此时需要静守，继续力量；土就是在中央，觉察调节。
佳乐2009: 身体有一套运转系统，脑子有一套。
身体本身是很聪明的，自然知道如何运转。
脑子里的系统，可能有不少错误观念。
为了不让脑子去乱指挥身体的运转，
要把注意 ...
身体可以接通天地。脑子的那一套称为识神，识神要作为工具，让元神归为。