日志

2026-03-09

热度 9已有 24 次阅读2026-3-9 09:37 |个人分类:自我认知

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关于减肥

前两年每年夏天冬天就积极减肥，但没啥效果。

今年过年，大家见了我都说瘦了。

我很纳闷，因为我这个冬天根本就没减肥，我已经放弃了。

然后才发觉现在走路裤边都带风

原来是我经常穿的那个裤子已经看起来又大又宽了

赶紧试一试之前根本穿不上的牛仔裤，竟然可以穿上了!

真的瘦了

原因呢？我反思是

少吃外卖，自己做饭，减少压力，多走走，不要老想着吃好吃的，适度就行

这件事最奇怪的地方在于我完全放弃了减肥，反而一下子瘦了

回复丽典妈07 2026-3-10 17:46: 这是不着力的实证了。但是您也觉察了，做了些有利于减肥的事情。对于我，应该还得用“矫枉必过正”的办法，下些大力气。

回复月亮妈 2026-3-10 22:04: 丽典妈07: 这是不着力的实证了。但是您也觉察了，做了些有利于减肥的事情。对于我，应该还得用“矫枉必过正”的办法，下些大力气。
嗯嗯，减肥有很多好处，可以先用你说的这个方法实践下。