很多年前就听过“养生先养心”，以及“从心发现生活太美”。但仅仅是知道而已。

去年慢慢对“放过别人就是放过自己”打开了一点裂缝，知道这是对的，但还是做不到。

再后来听一一妈跟我说“要去爱”。我的心中全是委屈与不甘，哪能去爱？

春节前后，学了一阵《道德经》，最受震撼的是德信与德善背后的淳厚的心。认知提高了，做起来就容易了，心量被打开了。因此，最近感觉到一些比较大的进步，我体悟到养生先养心，放过别人就是放过自己。对比现在的心，与一年前甚至几个月的心，有显著的变化。

几点感触：

1、不放弃希望。几年前在生活的旋涡中时，我对自己说，我的生活要好起来。尽管从哪时到现在，经过了好多年，但是，不放弃，就有希望。

2、行动。我从前年春天跟随班长强制情绪管理，到现在，不到两年，变化非常之大。关键是行动，是迈出第一步，并且百折不挠，持之以恒地坚持下去。

3、师长。在这几年中，我遇到了很好的师长，这当然包括班长，和网校的姐妹们，在师长的鼓励和助力下，我遇见了更好的自己，并且不断遇见更好的自己。

4、养成淳厚的心非常重要，给心注入爱与能量非常重要。所以，我要走出教子中的一些误区，给孩子多一些心的能量，培养孩子心的宽广与淳厚。