日志
1､今天我有了一个想法，关于午睡和咀嚼米饭的事。其实在沙发上闭眼眯一会儿也是午睡，不一定要很正式的躺被窝里才是午睡。时间上可长可短，15分钟可以，1个小时也行，没有标准之规，醒来后感觉精神焕发就是一个好的午睡，起到了休息的作用。还有细嚼慢咽，其实不一定非要咀嚼20下，10下也行，15下也行，关键是有这个意识和行动，细嚼慢咽有利于消化吸收，具体操作上可以灵活一些，有效果就好。在这个前提下，做这两件事就容易坚持下去。手段是为目的服务的，要灵活一些。
2､我以前有一个执念，就是想把我认为好的对的东西告诉给我爱的人，希望他们变得更好。现在我觉得，这个好，是我认为的好，或许他并不这样认为，而且很多时候是这样的。我给爸妈买东西，给爱人做好吃的，给孩子讲一些道理，他们的看法跟我并不一致。以前我会伤心，虽然表面上并不显露，但心里有委屈。这是不是也是一种被需要心理。希望他们说我好，说我会买东西，说我是个好妈妈。虽然有时候他们真这么说的时候，我心里真高兴，可表面上还一副并不在意的样子。潜意识可能骗不了人，我是多么需要被认同被看见。
3､我的这种被需要的情感需求，在孩子面前被击得粉碎。他并不需要我管他很多，这个多是他以为的多。我明白我要把生活的重心放在自己这儿。想到龙应台说过，孩子的背影越走越远，他的背影上还写着，不必追。一代一代都是如此。父母追不上我们，我们追不上孩子。纪伯伦说，我们的孩子并不是我们的。对于我来说，想明白这点的过程有点痛苦，但我又很高兴我想明白了。
